第2天做產褥操
雙臂操：促進血液循環，
解除肩膀疲勞。
作法：
①面朝上平躺，
手掌向上，
雙臂平展開，
兩肩成一線。
②雙掌向上抬，
在胸前稍用力，
兩手掌合起，
不能曲肘。
每日3次，
每次10遍。
下肢操：分娩后下肢疲勞，
為促進下肢血液循環而編排。
作法：面朝上平躺，
腿、胳膊自然伸直，
然后兩腿交替向上慢慢抬起，
放下。
每次5遍，
每日3次，
以不勉強為限。
相關用戶問答
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孩子吃了辣東西後第2天早上起來拉肚子也掛了3天鹽水還是拉，怎麼辦?
您好，小兒腹瀉可由多病原引起。表現為大便次數增多和便質改變等，同時患兒可能出現發熱、嘔吐、腹痛、脫水等症狀。感染輪狀病毒、致病性大腸桿菌、寄生蟲、濫用抗生素所致的腸道菌群紊亂、過敏、餵養不當及等都有... [詳細答案]
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11個月月寶寶從50釐米的床掉下來 哭兩下就出現休克的現象，第2天有點咳嗽，請問有事嗎？
你好！孩子出現休克的現象，不能輕視，建議及早帶孩子去檢查一下腦部，看是否有損傷，根據檢查的具體的情況來判斷，祝你孩子健康！ [詳細答案]
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寶寶是7月26號出生的，是刨婦產，39周，生下來第2天早上拉血然後就送往醫院，醫生說是腸穿孔
你好，根據你描述的情況，建議應在主治醫生的指導下對症治療了。治癒後需要耐心護理寶寶了。 [詳細答案]
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小孩舌頭被水燙了怎麼第2天更產重呢，之前有經常舌炎
你好，根據你描述多的情況，主要考慮孩子應該是感染炎症了，建議先帶小孩到醫院做詳細的檢查，確診病因，在醫生的指導下對症治療了，治療期間，飲食要清淡健康，需要多喝水，保持口腔衛生。 [詳細答案]
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9月2日小孩反復每天身上都有紅斑,風團的，癢癢的，吃撲而敏，退了。第2天又反復出現，體溫正常，精神
你好，根據你描述的情況，主要考慮孩子應該是皮膚過敏或是患麻疹了，建議先帶小孩到醫院做詳細的檢查，確診病因，在醫生的指導下對症治療了，治療期間要注意保持皮膚清潔衛生，飲食要清淡健康，不能吃辛辣、生冷等... [詳細答案]
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