原料:
薏米100克, 鮮百合20克, 紅棗10顆。
做法:
1、 將薏米淘洗乾淨, 放入清水中浸泡4小時;鮮百合洗淨, 掰成片;紅棗洗淨, 去核。
2、 將薏米和清水一起放入鍋中, 大火煮開後, 轉小火煮1小時。
3、 放入鮮百合、紅棗, 再煮30分鐘即可。
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功效:
薏米有清利濕熱、利小便的功效, 百合可以緩解產後失眠症狀, 紅棗是天然的補血上品。
原料:
薏米100克, 鮮百合20克, 紅棗10顆。
做法:
1、 將薏米淘洗乾淨, 放入清水中浸泡4小時;鮮百合洗淨, 掰成片;紅棗洗淨, 去核。
2、 將薏米和清水一起放入鍋中, 大火煮開後, 轉小火煮1小時。
3、 放入鮮百合、紅棗, 再煮30分鐘即可。
功效:
薏米有清利濕熱、利小便的功效, 百合可以緩解產後失眠症狀, 紅棗是天然的補血上品。
根據你的情況來看,你現在也是需要多休息的啊,而且在一些時間也是需要多補充營養才行啊,這樣才能使你的身體快些好起來啊。那麼,現在就給你推薦一些月子餐食譜:產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化... [詳細答案]
老母雞紅棗枸杞湯,老母雞一個,最好自己農家養的,枸杞15克,然後紅棗30克,放到砂鍋燉2到3個小時 [詳細答案]
月子餐要注重:食物富含蛋白質,如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品;主副食種類要多樣化,粗糧和細糧都要吃,不能只吃精米精面,還要搭配雜糧;多吃含鈣豐富的食物,需要... [詳細答案]
第一天可以吃麵條,魚湯、蛋湯、果汁等,不能一次吃得太多,最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等,可以比第一天的要濃稠些。第三天,基本上可以恢復普通的飲食了,這個時候一定要注意蛋白質、維... [詳細答案]
你好,根據你描述的情況,主要考慮孩子應該是皮膚過敏或是患麻疹了,建議先帶小孩到醫院做詳細的檢查,確診病因,在醫生的指導下對症治療了,治療期間要注意保持皮膚清潔衛生,飲食要清淡健康,不能吃辛辣、生冷等... [詳細答案]