第349天 注重寶寶的飲食習慣

1歲的寶寶， 有的時候也可以跟爸爸媽媽以及其他家庭成員一起吃飯了。 這個時期的寶寶， 消化吸收能力顯著加強， 能夠比較安靜地坐下進食， 用手拿著小勺的本事也有長進， 已經是家裡成員的一份子。

這個時候， 寶寶的飲食已經逐漸參與到家庭生活裡釆了。 爸爸媽媽的飲食製作、飲食習慣、飲食氛圍都與寶寶能否養成良好的習慣密切相關。 因此， 爸爸媽媽決不可掉以輕心。

給寶寶用餐時， 要按時按點， 不能因為爸爸媽媽的原因省略正常進食的某一餐。 因為寶寶需要充分的營養， 少了正餐或點心都會導致血糖降低， 進而導致寶寶的情緒不穩定。 尤其是學步期的寶寶， 活動量增大， 消耗多， 所以就餓得快， 這個時候就需要中間加點兒點心來補充能量。

但往往寶寶吃了點心後， 又不好好吃正餐， 在這樣的情況下， 媽媽給寶寶吃點心時， 不要讓寶寶吃得太多，