第38天 春季警惕病毒感染

對於孕媽媽這個特殊的人群來說， 不但要為自己的健康著想， 還要時時刻刻關注腹中胎寶寶的健康， 尤其是在懷孕早期母體感染病毒最易影響胎寶寶。 舂天是一年四季中氣候變幻最無常的季節， 各種流行病及病毒感染最容易在舂季發生。 那麼， 孕媽媽應當預防哪些流行疾病和病毒感染呢？又該如何做好自身保健工作呢？

病毒的種類及危害

抵抗力差的人在春季容易感染流感病毒， 引起流行性☆禁☆感冒。 流感病毒主要通過空氣飛沬傳播， 該病起病急、症狀重、傳播性強， 如不及時治療， 可誘發更嚴重的疾病。

防禦措施

對於流行性疾病當以預防為主。 孕媽媽要注意以下幾點：

1.注重"春捂"， 不要"只重風度而不要溫度"， 過早地脫掉外套， 影響身體健康。 2， 應儘量避免接觸已經患病的人， 不要到人多擁擠的公共場所， 外出時盡可能戴口罩。

3.重視個人衛生， 飯前便後勤洗手， 消滅蚊蟲、蠅、蟑等。 保持室內空氣流通是預防呼吸道疾病的關鍵。

4.均衡飲食保障營養的供給， 多飲水， 適當補充維生素， 避免不潔飲食， 飯後用鹽水漱口， 早晨也可用醋在室內薰蒸殺菌。

5.注意鍛煉身體， 增強抵抗力， 保障充足睡眠， 保持心境平和。

6.一旦發現有發熱、咽喉腫痛、頭痛、流鼻涕等症狀時， 最好立即到醫院就診， 切忌不經診斷， 胡亂憑經驗吃藥， 把小病拖成大病， 影響自己及胎寶寶的健康。

7.在孕前提前注射水痘疫苗， 甲肝疫苗、乙肝疫苗、風疹疫苗和流感疫苗， 給身體加上一道防護鎖。 切記在孕期不能隨意注射疫苗， 以免影響胎寶寶健康。