第3天 孕前要有哪些營養儲備

優生， 即指出生的孩子從父母那裡獲得健康的遺傳素質， 從而在智力、體力、相貌、身材等方面都是優良的。 而要實現優生， 就必須通過改善遺傳素質並採取一系列有效的措施， 即避免各種物理、化學及生物等因素對胎兒產生有害的影響， 防止和減少遺傳病的發生， 保證所生的孩子是健康聰明的。

生一個活潑健康的孩子， 是每對年輕夫婦的願望。 要想實現這個願望， 夫婦雙方從孕前就要開始注意調節好飲食， 做好孕前營養準備。 夫婦雙方具有健康的體魄， 才能產生高品質的精子和卵子， 為受精卵良好的發育打下基礎。

有人說， 成功的人生^高智商十高情商。 孩子要獲得較高的智商， 首先得益于母親給予的健全的大腦和神經系統。

大腦和神經系統的發育和完善， 自母親懷孕3個月即開始， 一直延續到孩子的青舂期為止。 其中， 最關鍵的時期是自母親懷孕3個月至6個月這一階段。 此時， 母體的任何不良因素都將影響胎兒腦的發育。 研究表明， 此時母體營養不良將會導致胎兒腦細胞數量的減少或細胞體積的縮小， 從而影響胎兒腦的發育和出生後的智力， 這是後天無法彌補的損失。

現有研究已充分證明了許多營養素的水準與胎兒腦發育的關係， 如孕期母親患缺鐵性貧血可影響孩子出生後的智力；孕期葉酸缺乏可致胎兒出生缺陷， 造成腦及神經管畸形， 從而影響生存品質，

認真關注孕前和孕期營養， 給孩子一個健康的身體與健全的大腦， 是每個母親的職責， 也是關愛孩子未來所邁出的第一步。