原料：
冬瓜100克， 干貝50克。
做法：
1、 冬瓜削皮， 去子， 洗淨後切片；干貝洗淨， 浸泡30分鐘， 去掉老肉。
2、 干貝放入瓷碗內， 加入水， 水以沒過干貝為宜， 隔水用大火蒸30分鐘。
3、 再與冬瓜片一起放入鍋內， 加水煮15分鐘出鍋即可。
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功效：
干貝有穩定情緒的作用， 吃些天然食物來對抗抑鬱， 對媽媽和寶寶來說都有益處。
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剖腹產月子餐？
根據你的情況來看，你現在也是需要多休息的啊，而且在一些時間也是需要多補充營養才行啊，這樣才能使你的身體快些好起來啊。那麼，現在就給你推薦一些月子餐食譜：產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化... [詳細答案]
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求剖腹產的月子餐！
老母雞紅棗枸杞湯，老母雞一個，最好自己農家養的，枸杞15克，然後紅棗30克，放到砂鍋燉2到3個小時 [詳細答案]
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做產婦月子餐，有哪些事項要注意的？
月子餐要注重：食物富含蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品；主副食種類要多樣化，粗糧和細糧都要吃，不能只吃精米精面，還要搭配雜糧；多吃含鈣豐富的食物，需要... [詳細答案]
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產後應該如何飲食？是否要吃月子餐？
第一天可以吃麵條，魚湯、蛋湯、果汁等，不能一次吃得太多，最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等，可以比第一天的要濃稠些。第三天，基本上可以恢復普通的飲食了，這個時候一定要注意蛋白質、維... [詳細答案]
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坐月子能喝臘鴨冬瓜湯嗎？
可以的，鴨子的功效對媽媽的恢復是較好的冬瓜湯可以降溫去火等也是不錯的，媽媽可以適當多吃一些，不光要喝湯，也要吃一些鴨肉，冬瓜等，下次喝湯也是一樣的，不要只喝湯忽略了其他的營養成分。 [詳細答案]
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