評價營養狀況最簡單的辦法是稱體重。 營養狀況與體重有關， 營養狀況差， 表現為體重低於理想值；營養過剩， 表現為體重高於理想值。
女性正常的體重指數為18〜23；男性正常體重指數為23〜26。
體重指數的計算方法為：體重指數（BMI）=體重（千克）/身高（平方米）。
肥胖對生育的影響
女性體重指數BMI大於23時， 就是體重超標， 而BMI達到30以上就是肥胖了。 肥胖與疾病是有因果關係的， 有因疾病導致的肥胖， 如先天性代謝異常、藥物的作用及先天遺傳因素；有因肥胖引起的疾病， 如高血壓、糖尿病， 心血管疾病等， 無論何種原因， 肥胖都會影響生育。
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1.肥胖會造成受孕困難
肥胖者往往卵巢功能失調， 體內堆積的過多脂肪會將女性正常的雄性激素轉變為雌激素， 使雌性激素生成過多， 這種雌性激素並不具有正常的生理功能， 反而干擾排卵， 使月經稀少， 並造成排卵障礙。 所以， 醫生常常告訴因肥胖引起的不孕症女性先減肥， 有相當一部分肥胖者減肥後不用吃藥月經就會自動恢復正常， 懷孕很快就隨之而來。
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2， 肥胖會影響寶寶發育
因肥胖者體內會有脂肪的堆積， 常患有糖尿病和高血壓病。 當母親患了糖尿病並妊娠後， 胎兒就會暴露在高血糖環境中， 高濃度血糖則對胎兒產生毒性作用， 可引起胎兒神經管畸形、心血管、泌尿系統的發育畸形， 還可造成巨大胎兒而導致難產。 糖尿病准媽媽胎兒畸形發病率可達6%〜13%。 ， 高於正常人群2〜4倍。
3.肥胖容易患妊娠併發症肥胖准媽媽進入妊娠中晚期後容易發生妊娠期高血壓疾病， 會出現血壓升高、全身水腫、尿中出現蛋白、頭痛頭暈、視物不清等症狀， 影響心血管系統並加重腎臟負擔，
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瘦弱對生育的影響
對於痩弱者來說， 體重指數BMI 小於18時， 營養狀況一定不良。 有些年輕女性朋友為了保持身材， 刻意控制體重， 通過血液化驗是能夠看出她們是缺乏必要營養素的。 另外還有一些人的瘦弱是由疾病造成的， 如月經過多導致的貧血， 腸胃疾患導致的營養吸收不良， 甲狀腺疾病導致代謝過高或過低等。
妊娠是一個消耗身體營養的過程， 營養不足常常導致准媽媽自身缺鈣、貧血、心臟負擔加重， 同時也會導致胎兒營養先天不足和體重過低。