原料:
番茄2個， 菠菜50克， 雞蛋1個， 香油、鹽各適量。
做法：
1、 將番茄洗淨， 去皮， 切片；菠菜擇洗乾淨， 切成段， 入沸水略焯；雞蛋打散。
2、 油鍋燒熱， 放入番茄煸出湯汁， 加入適量水。
3、 水燒開後， 放入菠菜、蛋液、鹽， 再煮3分鐘， 出鍋時滴入香油即可。
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功效:
番茄不僅能抗氧化， 還有增強免疫力的功效， 可增強產後媽媽的抵抗力。
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根據你的情況來看，你現在也是需要多休息的啊，而且在一些時間也是需要多補充營養才行啊，這樣才能使你的身體快些好起來啊。那麼，現在就給你推薦一些月子餐食譜：產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化... [詳細答案]
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