第65天 懷孕與愛美不矛盾

懷孕期間， 很多孕媽媽'都擔心自己會變醜， 妊娠紋、暗黃的皮膚、走樣的身材都會讓孕媽媽們煩惱不已， 但是又害怕使用化妝品、護膚品等會對胎寶寶的發育產生不良影響。 其實， 懷孕與愛美並不衝突。 孕媽媽沒有瞭解到二者的並存之道， 所以才會煩惱。 那麼讓我們來瞭解一下孕媽媽應怎樣來保持自己的魅力吧。

 

體重問題

孕媽媽在懷孕之後要根據自身的體重來制訂飲食計畫。 如果懷孕之前就比較胖， 那麼在懷孕期間就不要再吃零食了， 要一日三餐準時進食。 多進食新鮮的蔬菜和水果， 多喝牛奶、吃五穀雜糧等，

同時減少對碳水化合物的攝取， 讓體重維持在正常範圍內；體重過輕的孕媽媽可以多吃一些富含蛋白質、維生素的食物， 儘量讓自己接近正常體重。 這樣的飲食才能保持好身材。

護膚品和化妝用品

孕期儘量化淡妝， 護膚品和洗漱用品也應該儘量選擇刺激性小的產品，

以減少對皮膚的剌激和傷害。 由於懷孕後體內激素的改變， 容易使孕媽媽肌膚敏感又乾燥， 沒有光澤。 故除了日常的清潔外， 最好強化對皮膚的保濕和美白護理， 並做好防哂工作。

 

妊娠紋

孕媽媽可以在平時多散步、勤按摩。 每天適當塗抹有滋潤效果的身體乳， 並進行簡單的全身按摩， 以預防妊娠紋與皮膚乾燥。

 

 

孕媽媽的衣著

由於現在的孕婦裝時裝化了， 很多孕婦裝也很美麗、時尚， 適合孕媽媽穿的孕婦鞋也應運而生了， 所以孕媽媽大可以按自己喜歡的風格去買衣服和鞋子。

誰說懷孕就得犧牲美貌？只要孕媽媽在懷孕期間注意飲食和保養， 即便在孕期也能輕鬆成為美麗女人。