第6天 寶寶睡出健康

新生兒出生頭幾天， 除了吃奶， 幾平就處於睡眠的狀態， 不分白天和黑夜。 隨著年齡的增加， 寶寶的睡眠時間會縮短一些。 為什麼寶寶在頭幾天裡要有足夠的睡眠呢？這是為了把體內儲存的熱量轉化為促進身體快速增長的能量。 如果嬰兒睡的時間長， 就足以說明體內提供用於身體和智力發展所需要的能力充足， 因而才"睡不醒"， 也在很大程度上說明瞭寶寶非常健康哦！

那麼， 如何讓寶寶睡得更好？媽媽需要注意這些：寶寶入睡時， 不要拍、不要搖、不要哄、不要抱、不唱催眠曲。 睡眠的姿勢以右側臥為宜， 這樣可以減少對寶寶心臟的壓力， 還可以避免寶寶嗆奶。 若寶寶的睡眠吋間較長， 媽媽可以幫助寶寶換姿勢， 如仰臥、俯臥。

寶寶在睡眠時， 室內的空氣要保持新鮮， 被褥柔軟， 厚薄適宜， 並且給寶寶穿上寬鬆、柔軟的衣服， 使其全身得到放鬆， 睡得舒服。

寶寶在淺睡時會出現很多的表情， 有時會做鬼胞， 有時會微笑， 有時會撅嘴， 四肢有時會舞動起來。 媽媽不要把這些表現當作寶寶身體的不適， 井用過多的餵食或護理去打擾他。 這裡需要注意：新生寶寶睡眠節律未養成， 夜間媽媽最好不要打擾， 餵奶的間隔時間在2〜3小時， 逐漸延長到4~5 小時， 這樣讓寶寶晩上多睡， 白天少睡， 儘快和爸爸媽媽的生活作息接軌。