原料:
麵條150克, 蝦2只, 鮮魷魚1只, 幹香菇2朵, 豬肉15克, 蔥花、油、鹽各適量。
做法:
1、 蝦洗淨, 去蝦線, 去頭;魷魚、豬肉洗淨, 切片;幹香菇泡發, 洗淨, 去蒂, 切片。
2、 油鍋燒熱, 下蔥花、豬肉炒香, 再放入香菇片和適量水煮開。
3、 將鮮魷魚、蝦放入鍋中煮熟, 加鹽調味後盛入碗中;麵條用開水煮熟, 撈起放入碗裡即可。
Advertisiment
功效:
什錦海鮮面富含蛋白質、鈣、磷、鐵等, 可以補充腦力, 改善媽媽產後記憶力下降。
原料:
麵條150克, 蝦2只, 鮮魷魚1只, 幹香菇2朵, 豬肉15克, 蔥花、油、鹽各適量。
做法:
1、 蝦洗淨, 去蝦線, 去頭;魷魚、豬肉洗淨, 切片;幹香菇泡發, 洗淨, 去蒂, 切片。
2、 油鍋燒熱, 下蔥花、豬肉炒香, 再放入香菇片和適量水煮開。
3、 將鮮魷魚、蝦放入鍋中煮熟, 加鹽調味後盛入碗中;麵條用開水煮熟, 撈起放入碗裡即可。
功效:
什錦海鮮面富含蛋白質、鈣、磷、鐵等, 可以補充腦力, 改善媽媽產後記憶力下降。
根據你的情況來看,你現在也是需要多休息的啊,而且在一些時間也是需要多補充營養才行啊,這樣才能使你的身體快些好起來啊。那麼,現在就給你推薦一些月子餐食譜:產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化... [詳細答案]
老母雞紅棗枸杞湯,老母雞一個,最好自己農家養的,枸杞15克,然後紅棗30克,放到砂鍋燉2到3個小時 [詳細答案]
月子餐要注重:食物富含蛋白質,如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品;主副食種類要多樣化,粗糧和細糧都要吃,不能只吃精米精面,還要搭配雜糧;多吃含鈣豐富的食物,需要... [詳細答案]
第一天可以吃麵條,魚湯、蛋湯、果汁等,不能一次吃得太多,最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等,可以比第一天的要濃稠些。第三天,基本上可以恢復普通的飲食了,這個時候一定要注意蛋白質、維... [詳細答案]
你好,根據你的描述, 你的情況考慮是月子病來的,考慮是比較難根治的,建議平時需要注意多休息,加強飲食營養,注意保暖,避免受涼的,儘量少幹活或是幹重活的,慢慢調理身體的,如果情況嚴重的話,需要到醫院檢... [詳細答案]