初次懷孕的女性， 在身體和心理上都會發生一連串的變化， 因為是第一次， 孕婦自己往往還渾然不覺， 而且若是原本沒有生育的計畫， 或是根本不瞭解身體的反應， 以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節， 都有可能對胎兒和母體產生不良的影響。 下面就一起來看一下初次懷孕的症狀， 還有初次懷孕吃什麼好?以及初次懷孕注意事項有哪些吧。
Advertisiment
初次懷孕有什麼症狀
1、月經停止
2、常有噁心、嘔吐的感覺
3、乳☆禁☆房有刺痛、膨脹和搔癢感
4、容易疲倦， 懷孕初期容易疲倦， 常常會想睡覺。
5、皮膚顏色有變化， 可能會產生皮膚色素沉澱或是腹壁產生妊娠紋， 尤其懷孕後期更為明顯。
6、陰☆禁☆道黏膜變色， 懷孕初期， 陰☆禁☆道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色， 這些由醫師做判斷。
7、頻尿， 懷孕的第三個月時， 因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫， 使得膀胱的容量變小， 常會有頻尿的現象發生。
Advertisiment
初次懷孕注意事項：
當你已證實懷孕， 為了確保孕婦與寶寶的健康， 必須定期接受產前檢查。
(1)產前檢查
在懷孕的第28周以前， 每4周進行1次檢查。
在懷孕的第29-36周， 每2周進行1次檢查。
在懷孕的第37周以後， 每1周進行1次檢查。
相關閱讀：孕媽媽剛懷孕時需要注意哪些事
Advertisiment
(2)孕婦的飲食禁忌
A.禁止抽煙及喝酒。
B.咖啡及濃茶要儘量避免。
C.避免脂肪及熱量高的食物， 如油炸食物及甜點等。
D.避免刺激性的食物， 如咖哩， 辣椒等。
E.避免含鈉太高的食物及調味品， 如太鹹的食物， 味精， 鹵制食品， 罐頭食品， 速食品等。
(3)充分的休息與睡眠
在懷孕期間， 孕婦會特別容易覺得疲勞， 每天睡眠要足8個小時， 白天最好午睡片刻， 不要長時間站立或步行.……孕期的7個“不能少”。
(4)體重的控制
懷孕期間， 體重會慢慢增加， 初期約增加1-2公斤， 中期後每週增加0.5公斤， 整個孕期最理想是增加10-14公斤.因為每個人的體質不一， 如你發覺自己過重或過輕， 可請教婦產科醫師。
(5)性☆禁☆生☆禁☆活
在懷孕的前3個月， 生產前3個月及有曾流產或有早產傾向的孕婦，
Advertisiment
(6)日常生活
要避免盆浴， 應使用淋浴， 尤其在懷孕最後的2個月。
洗澡時， 避免刻意沖洗陰☆禁☆道。
避免攀高， 舉起重東西， 壓迫腹部。
避免過度操勞及激烈運動。
懷孕初期， 後期及曾早產或流產的孕婦， 不宜長途旅行。
由於懷孕期間， 口腔及牙齒很容易受到侵害， 所以要注意口腔衛生清潔， 早晚及飯後應刷牙漱口。
要穿寬鬆舒適及吸汗的衣服。
應穿防滑的平低鞋。
保持心情愉快， 多吃蔬菜水果， 喝適量的水份， 適當的身體活動如散步， 養成定時排便的習慣， 以保持大便暢通。
Advertisiment
初次產檢， 孕媽咪要知道的事
1、第一次產檢是什麼時候?
第一次正式產檢建檔是懷孕12周， 不晚于懷孕16周。 接下來的產檢每4周檢查一次， 直到懷孕28周;28—36周每兩週一次;36周後每週一次直到分娩。 孕期檢查一般需10—12次。
2、第一次產檢項目有哪些?
病史與生活史記錄。 第一次產檢交談的內容會比較多， 醫生要瞭解孕婦的既往史， 以便瞭解懷孕風險的高低，孕婦要如實告訴醫生。
產科檢查。產科檢查項目包括骨盆測量、婦科檢查、白帶檢查、血液檢查、尿液檢查、腹圍、子宮底高度檢查和胎心檢查以及B超檢查等，用於瞭解孕婦的身體狀況和胚胎的發育情況，確定是否宮外孕，確定是單胞胎、雙胞胎或多胞胎。
3、第一次產檢費用是多少?
第一次產檢費用從200到2000都有，產檢費用要看具體檢查的專案、當地醫院收費標準和當地消費標準。產檢要帶足現金或銀行卡。另外有些地方產檢費用醫保政策可以報銷，產檢前可以諮詢導診人員或醫院負責醫保費用的部門。
懷孕初期吃什麼水果好
我們都知道水果的營養價值可以說是非常的高，而且水果的口感都是酸甜可口芳香撲鼻的，我們一般都會喜歡吃各種各樣的水果。但是孕婦就要注意了，有的水果是會導致流產的，下面的水果是孕婦可以放心多吃的水果。
1、蘋果
含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、噁心都有不錯的緩解效果。
2、櫻桃
懷孕吃什麼水果好呢?所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時 還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。孕媽媽若食欲不佳，更應多吃櫻桃，對胎兒很有益處，懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋。
3、草莓
草莓含有豐富的維生素C，具有預防感冒的神奇功效。同時草莓裡邊所含的果膠和有機酸物質，就可以分解我們攝入的食物中的脂肪，進而就會促進我們的消化。另外草莓還可以去除我們體內的重金屬物質。
4、葡萄
富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
相關閱讀：第一次欣喜做媽咪這 些事情要注意!
以便瞭解懷孕風險的高低，孕婦要如實告訴醫生。產科檢查。產科檢查項目包括骨盆測量、婦科檢查、白帶檢查、血液檢查、尿液檢查、腹圍、子宮底高度檢查和胎心檢查以及B超檢查等，用於瞭解孕婦的身體狀況和胚胎的發育情況，確定是否宮外孕，確定是單胞胎、雙胞胎或多胞胎。
3、第一次產檢費用是多少?
第一次產檢費用從200到2000都有，產檢費用要看具體檢查的專案、當地醫院收費標準和當地消費標準。產檢要帶足現金或銀行卡。另外有些地方產檢費用醫保政策可以報銷，產檢前可以諮詢導診人員或醫院負責醫保費用的部門。
懷孕初期吃什麼水果好
我們都知道水果的營養價值可以說是非常的高，而且水果的口感都是酸甜可口芳香撲鼻的，我們一般都會喜歡吃各種各樣的水果。但是孕婦就要注意了，有的水果是會導致流產的，下面的水果是孕婦可以放心多吃的水果。
1、蘋果
含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、噁心都有不錯的緩解效果。
2、櫻桃
懷孕吃什麼水果好呢?所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時 還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。孕媽媽若食欲不佳，更應多吃櫻桃，對胎兒很有益處，懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋。
3、草莓
草莓含有豐富的維生素C，具有預防感冒的神奇功效。同時草莓裡邊所含的果膠和有機酸物質，就可以分解我們攝入的食物中的脂肪，進而就會促進我們的消化。另外草莓還可以去除我們體內的重金屬物質。
4、葡萄
富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
相關閱讀：第一次欣喜做媽咪這 些事情要注意!