第一次欣喜做媽咪這 些事情要注意！

女人們對於懷孕、生寶寶、坐月子， 通常都會說過來人比較有經驗， 所謂的過來人也就是自己親身經歷過後所積累下來的經驗， 然而， 對於初次懷孕的准媽咪們來說， 在整個孕期需要注意哪些事情呢?既然沒有過生育寶寶的經驗， 就不妨來聽一聽過來人的意見和建議。 初次懷孕， 准媽咪需要注意以下這四大方面。

1、一定要保持健康的心態

由於是初次懷孕， 很多年輕的媽咪沒有過懷孕的經驗， 而由於體內激素分泌的影響， 會產生一定的情緒紊亂、愛發脾氣、情緒低落、容易動怒等等， 然而， 情緒不穩定會傷害到腹中的胎兒， 甚至會引發小產， 甚至流產等嚴重的問題。 因此， 初次懷孕的年輕媽咪們一定要注意， 懷孕後， 要儘量保持心情的樂觀開朗， 可以每天聽一聽輕音樂、想像一下你的寶寶會長成什麼樣子、跟愛人一起說說笑笑， 緩解心情， 有一個健康的好心態，

2、營養均衡、體重要控制

雖然， 現如今的生活條件已經越來越好， 但是， 仍然有很多的女性朋友們會出現營養不良， 甚至是貧血的現象。 想要做到飲食上的營養均衡也有些難度， 尤其是孕婦， 更容易出現營養不良和貧血， 初次懷孕的女生們， 在懷孕期間一定要保證自己的飲食是營養均衡的， 可以多吃一些溫熱的水果和蔬菜， 各種營養的飲食都要兼顧。 同時， 要控制好自己的體重， 也不要吃得太胖哦， 否則胎兒過大對生產也會造成危險。

3、適當的運動

如今， 很多女性都缺乏運動， 尤其是整日做在辦公室內的女性朋友們， 我們也常常會看到， 她們懷孕後仍然整日做在辦公室內，

4、藥物不能隨便碰、定期做產檢

初次懷孕的准媽咪們要禁忌， 孕期一定不能隨便亂吃藥物， 即便是感冒藥也不能吃， 同時， 要定期做產檢， 做完第一次產檢之後， 醫生會叮囑你做下一次的檢查， 一次都不能落下， 以保證胎寶寶順利出世。