什麼時候可以給嬰兒添加食物呢？大約六個月時， 嬰兒的舌頭就能夠很協調地應付一些固體食物了， 並且他的消化系統也已經具備了消化這些食物的能力。 醫生建議， 剛開始可以給嬰兒喂一些米粥或麥片粥， 最好選擇他不太餓並且已經充分的休息的時間喂他。 最好向寶寶介紹一些食物， 讓寶寶嘗嘗食物的味道， 這要比直接讓他吃好些。 如果寶寶表現出不喜歡的神情， 就要停止喂他， 可以在幾天或幾個星期後再試試。 寶寶第一次吃食物的經歷， 無論在口味、質地或食品的製作方面， 都應該是一次快樂的冒險。
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1、要讓寶寶坐在輕便嬰兒車或高椅子上， 要把碗放在寶寶夠不到的地方。
2、舀上一小勺粥。
3、你要一邊向寶寶微笑著， 一邊把小勺移動到寶寶的嘴邊， 然後張開你的嘴， 以期待寶寶會模仿你。
4、當寶寶把嘴張開時， 你就將小勺輕輕地伸進寶寶的嘴裡， 要確保這勺食物是放在他的舌尖上， 而不是舌頭下面。 寶寶將會對食物十分好奇， 很高興， 又有點迷惑不解， 或者還可能有些害怕。 他的舌頭會吐出其中一些粥或是全部的粥， 而且夾雜著一些唾液， 它們順著寶寶的面頰流淌下來， 或許還會噴在你的身上。
5、用小勺刮去寶寶臉上的粥。
6、要儘量控制住寶寶吐出的食物， 或者用小勺再舀一些新鮮的食物喂寶寶， 允許的話可以重複這樣做。
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