懷孕初期身體開始出現許多變化, 體重應該從此時開始監測管理。 胎寶寶長大、羊水增多、胎盤增大、子宮增大、乳☆禁☆房增重、血液及組織液增多、母體脂肪增加, 都是准媽媽孕期體重增加的原因。 准媽媽體重的正常增加, 是營養良好的重要指標。
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一般而言, 使用體重指數評估准媽媽的營養狀況較為準確, 體重指數BMI=體重kg/身高的平方(m2)。 體重指數的評估標準:
體重指數<18, 孕期體重增長以15 — 17.5kg為宜。
體重指數在18 — 24, 孕期體重增長以12.5kg為宜。
體重指數>24, 孕期體重增長以不超過12.5kg為宜。