第一產程開始後， 產婦根據自己的感覺便會做出各種姿勢。 有的人願意走來走去， 這樣會促進子宮的收縮， 加快產程的進展;有人願意騎坐在椅子上或採用跪姿;也有的人願意趴下等。
前傾式坐姿是指騎坐在椅子上， 面朝椅背， 孕婦感到這種姿勢非常舒服， 可以把墊子放在椅背上， 緩和手臂受到的壓力。 前傾式跪姿是指雙膝分開著地後， 身體趴在棉被或枕頭上， 等陣痛小時可以斜靠著坐在一邊， 頭部保持不動。
這幾種姿勢可交替使用， 都比一味地躺在床上更能緩解陣痛。 但要注意的是：無論用何種姿勢都應注意保持背部的平直，
當宮口開大2cm，會安排在病房活動與家屬陪同，助產士按時觀察；當宮口開3cm後，進入待產室，由助產士全程監護。 [詳細答案]
第一產程從規律宮縮到宮口開全，第一胎的媽媽需要11-12個小時，第二胎的媽媽只需要6-8個小時。 [詳細答案]
第一產程是從規律宮縮到宮口開全，宮口開到兩公分，沒有破水等特殊情況，建議在家屬陪同下在病房裡面活動，宮口開到三公分以後就要進入待產室由助產士全程兼顧。 [詳細答案]
媽媽進食要選擇容易消化的食物如瘦肉粥、麵條等，還要注意每兩個小時要小便一次，不能憋著會影響宮縮，疼痛的時候千萬不能叫，容易造成寶寶缺氧。 [詳細答案]
如果特殊情況疼痛難熬，可以選擇在宮口開到三公分的時候選擇無痛分娩。第一產程從規律宮縮到宮口開全，第一胎的媽媽需要11-12個小時，第二胎的媽媽只需要6-8個小時。宮口開到兩公分，沒有破水等特殊情況，... [詳細答案]
