第一產程應注意什麼_第一產程的注意事項

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第一產程應注意什麼？分娩第一階段是指從規律的子宮收縮開始至子宮頸口開全。 那麼， 第一產程應注意什麼呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

第一產程應注意什麼

不要緊張， 全身放鬆。 宮縮(陣痛)剛開始， 由於過分緊張會造成孕婦全身用力。 其實離分娩至少還有10個小時， 所以產婦要想法緩解緊張的情緒， 儘量使全身放鬆， 不要過分消耗體力， 否則進入第二產程該用力時無力， 會給母嬰帶來不良後果。

充分養精蓄銳。 因宮縮疼痛， 使不少人不能入睡， 被折騰得疲憊不堪。 這樣不好，

要儘量抓緊宮縮的間隙多睡覺， 保存精力， 迎接分娩。

補充營養， 備足後勁。 分娩需要很大的體力， 疼痛不是太厲害時要補充營養， 多吃些熱量高的食物， 如雞蛋、點心、色場、肉湯等。 由於分娩過程大量出汗， 所以要補足水處， 即使灌過腸.只要肚子俄了、口渴了， 該吃就吃， 該喝就喝， 為分娩備足後勁。

不要憋氣， 保障為胎兒供氧。 由於縮越來越強， 有時疼痛難忍， 有的產婦用憋氣的辦法來減少痛苦， 這樣做是非常有害的。 若憋氣時間長了， 會危及胎兒的生命， 因為胎兒的氧氣是靠母親呼吸供給的。 下腹劇烈疼痛時， 要儘量全身放鬆， 深深地呼吸， 配合呼吸的節拍， 用於心在腹部按摩或用拳頭放在腰部使勁地壓迫， 可以緩解疼痛。

有尿意時要立即排出。 膀肮裡有尿會影響分娩， 即使上了產床， 也不要憋尿， 只要有尿應立即排尿。

第一產程的注意事項

1、不要緊張， 全身放鬆。 宮縮(陣痛)剛開始， 由於過分緊張會造成孕婦全身用力。 其實離分娩至少還有10個小時， 所以產婦要想法緩解緊張的情緒，

儘量使全身放鬆， 不要過分消耗體力， 否則進入第二產程該用力時無力， 會給母嬰帶來不良後果。

2、充分養精蓄銳。 因宮縮疼痛， 使不少人不能入睡， 被折騰得疲憊不堪。 這樣不好， 要儘量抓緊宮縮的間隙多睡覺， 保存精力， 迎接分娩。

3、補充營養， 備足後勁。 分娩需要很大的體力， 疼痛不是太厲害時要補充營養， 多吃些熱量高的食物， 如雞蛋、點心、色場、肉湯等。 由於分娩過程大量出汗， 所以要補足水處， 即使灌過腸.只要肚子俄了、口渴了， 該吃就吃， 該喝就喝， 為分娩備足後勁。

4、不要憋氣， 保障為胎兒供氧。 由於縮越來越強， 有時疼痛難忍， 有的產婦用憋氣的辦法來減少痛苦， 這樣做是非常有害的。 若憋氣時間長了， 會危及胎兒的生命，

因為胎兒的氧氣是靠母親呼吸供給的。 下腹劇烈疼痛時， 要儘量全身放鬆， 深深地呼吸， 配合呼吸的節拍， 用於心在腹部按摩或用拳頭放在腰部使勁地壓迫， 可以緩解疼痛。

5、有尿意時要立即排出。 膀肮裡有尿會影響分娩， 即使上了產床， 也不要憋尿， 只要有尿應立即排尿。

第一產程簡單有效的輔助動作

分娩第一階段是指從規律的子宮收縮開始至子宮頸口開全。 一般在子宮頸口接近開全時陣痛最強烈。 做輔助動作的目的是使全身鬆弛， 以減輕子宮陣縮及宮頸口擴張引起的不適。 下面介紹幾種簡易有效的動作。

(1)胸式呼吸：適用於第一期的早期， 可以鎮定情緒， 減輕疼痛。

動作要領：

仰臥， 略向側方， 雙手放在胸前，

用鼻子呼吸。

輕輕吸氣， 擴張胸廓， 吸滿氣後， 再緩緩呼出， 保持吸氣與呼氣相等

每分鐘呼吸15次左右。

(2)腹式呼吸：適用于子宮收縮較強時。

動作要領：

仰臥， 略向側方， 雙腿屈膝直立。

深吸氣， 使腹部鼓起。

吸滿氣後， 慢慢呼出， 腹部隨之癟下來。

每分鐘進行15次左右。

(3)鬆弛法：適用於子宮收縮的間歇期。 採取自覺舒適的側臥位姿勢， 暗示自己放鬆精神、放鬆全身肌肉， 這可以消除疲勞， 鎮定情緒， 保持體力。

(4)按摩與壓迫法：適用于子宮收縮強烈時。

動作要領：

雙手四指併攏， 以手掌置於下腹兩側， 配合腹式呼吸。 於深吸氣的同時， 雙手向內、上方推起。

呼氣時， 雙手向下及側方按摩。

腰痛者， 單手或雙手握拳置於腰部痛處壓迫之。

上述的輔助動作可于孕32周後開始進行練習。 要持之以恆，每日堅持練習1～2次，每次練習5～10分鐘。若微向側方仰臥仍會引起不適時，也可取半坐位姿勢進行練習。

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要持之以恆，每日堅持練習1～2次，每次練習5～10分鐘。若微向側方仰臥仍會引起不適時，也可取半坐位姿勢進行練習。

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