第一胎奶水多第二胎也一定多？

我第一胎純母乳餵養到一週二， 奶水一直都很充足， 現在準備懷第二胎了。 聽老人說第一胎奶水多的話， 第二胎也一定多， 真的這樣嗎？生二胎的媽咪們來分享下你們的親身經歷哦？還有哺乳期吃什麼奶水多呢？

1.不一定

我感覺這個倒是不一定， 奶水充足與否跟媽媽的體質、休息、睡眠、心情、營養等各方面都有關係的。 我是兩個媽媽都很夠吃的， 但是我因為我家人的幫助和支持， 各方面都做的很好。 個人感覺跟第一胎奶水就多沒有直接關係的。

2.和第幾胎沒有關係

哺乳期吃什麼奶水多？想要奶水充足， 那肯定要多吃些營養的， 下奶的湯湯水水什麼的， 這和第幾胎沒有關係的。 我第一胎奶水也夠吃， 第二胎因為兩個寶寶就差一歲， 帶大又帶小的， 精力不足， 也睡的很少， 自己心情也沒有調整好， 奶水一直都不夠哦。

3.奶水多少主要看媽媽身體

我們那邊也都這樣說，

4.第一胎奶水多， 第二胎就不用擔心了

這位媽媽既然你第一胎奶水夠寶寶吃， 那麼第二胎就不用擔心奶水的問題了， 只要心情好了， 什麼都好的。 我第一胎奶水也多， 第二胎都沒有特別吃什麼下奶的東西， 只是沒有吃什麼回奶的東西而已， 奶水也一直很多的。

5.生兩個奶水都很多

我不管是大寶還是二寶都是純母乳餵養的， 奶水都很夠。 這也離不開家人的支持和幫助、母乳餵養說到底真的很辛苦， 如果沒有家人的幫助， 媽咪一個人的太艱辛了。 哺乳期吃什麼奶水多？順便跟你分享下我哺乳期間吃的東西。

1.湯湯水水， 溫開水，

2.珍珠粉， 益生菌， 大豆卵磷脂。

3.黑麥汁， 牛奶， 豆漿， 水果。

4.偶爾早餐來杯紅茶， 奶茶或巧克力牛奶。

5.記得少量澱粉， 肉， 魚， 深色青菜。

此外， 要注意睡眠要好（不是飽喔～是好！）， 心情要放鬆。 媽咪吃好睡好心情好， 奶水自然就多又好了。