你現在處於第幾個妊娠期呢？妊娠期是個很漫長的過程， 對於孕婦來說， 要度過這個過程是很艱難的。 無論是第幾妊娠期， 總會出現這樣或那樣的問題困擾著孕婦。 第一妊娠期有孕吐， 第二妊娠期有頻繁小便， 那麼， 第三妊娠期有哪些常見的煩惱呢？
你現在處於第幾個妊娠期呢？妊娠期是個很漫長的過程， 對於孕婦來說， 要度過這個過程是很艱難的。 無論是第幾妊娠期， 總會出現這樣或那樣的問題困擾著孕婦。 第一妊娠期有孕吐， 第二妊娠期有頻繁小便， 那麼， 第三妊娠期有哪些常見的煩惱呢？
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1.尿頻
由於你的子宮增大， 增加了對膀胱的壓力， 你就會需要更頻繁的小便。 要經常小便， 只要你想的時候就去， 並且要清空你的膀胱。 不要憋尿， 因為這會增加你患尿路感染的風險， 或者甚至會引起過早宮縮。
2.更多的乳腺變化
你的胸部會繼續增大， 並且可能會開始流出微黃色的乳汁， 這被稱為初乳（生產前後數日所分泌的乳）。
3.陰☆禁☆道疼痛
由於宮頸的壓力， 你的陰☆禁☆道區偶爾會有尖銳的疼痛， 這是正常的。
4.盆腔疼痛
你的骨盆區可能會有劇痛感和壓力感， 尤其是當你抬腿起身， 或穿內衣時。 這些可能是由於你的骨盆骨的轉移以及連接這些骨頭的韌帶的鬆弛（這是為即將出生的小乘客所做的準備）。 你懷孕的次數越多， 你就會有越多這樣的骨盆感覺。
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5.腹股溝疼痛
當你在笑、咳嗽、打噴嚏、扭動身體、改變位置或者夠東西時， 你會注意到有劇痛感。 這是由連接你的子宮和骨盆的韌帶拉伸引起的。 調整和改變一下位置都能緩解這種疼痛。
6.經常口渴
這是你身體的信號， 你需要喝大量的水， 來保持你的身體增加這個妊娠期所需要的流體。 先喝一些， 滿足口渴的欲望， 然後再喝一點。
7.眩暈感
當你站立或活動了很長時間以後， 或者當你快速起身時， 你可能會產生與第一妊娠期感受到的相似的眩暈感。 要馬上坐下或躺下。 低血糖會引起這種頭暈的感覺， 所以要確保經常吃東西。 休息、吃有營養的食物， 以及避免突然性的垂直方向移動， 都能緩解這樣的眩暈。
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8.陰☆禁☆道分泌物更多
你要預料到會有更多白色的陰☆禁☆道分泌物， 多到有必要使用護墊。
9.頻繁的心痛
在第二妊娠期， 你在頭幾個月的心痛症狀有可能得到緩解， 但是在第三妊娠期這種灼熱感會再次出現。 這個階段的疼痛更多的是因為子宮增大帶來的向上壓力， 而不是因為妊娠激素。 在睡覺、吃飯或吃點心時， 都要保持身體直立， 飯後也保持身體直立， 這些應該會對緩解疼痛有幫助。
10.便秘
你擴大的子宮和它佔用的空間似乎把你的腸子都擠到了一邊， 這會導致便秘。 你的身體對水的需求增加， 這可能會偷取你腸道所需的液體， 這也會導致便秘。 所以， 要確保你每天至少喝8盎司的水。
