從胎寶貝娩出到胎盤娩出， 約需5~ 15分鐘， 不得超過30分鐘。 胎盤因數宮收縮會從子宮壁剝落移向子宮口， 新媽咪再次稍稍用力， 胎盤就會順利脫出。
孕媽咪做到 3 點輕鬆應對第三產程
1、兩腿儘量分開， 以方便醫生工作。
2、不過度緊張， 以免刺激子宮而造成子宮痙攣收縮， 阻礙胎盤的娩出。
3、如果因分娩造成會陰部撕裂， 必須縫合。 要繼續忍耐， 與醫生配合， 使縫合順利進行。
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陣痛不可怕， 找準時間
1、子宮頸從閉合至10釐米全開， 需歷時非常久的時間， 一般約11〜12小時。
2、0〜3釐米， 開啟階段， 進展速度較慢。 5分鐘左右收縮一次， 每次約30〜60秒。
3、3釐米之後到子宮頸全開時， 就準備進入產程第二階段。
4、3~7釐米， 2~4分鐘收縮一次， 每次約45〜60秒。
5、7~10釐米， 1分鐘左右收縮一次， 每次約30 ~ 90秒。