清炒筍乾
材料:筍乾20g, 蒜1顆, 調味適量。
做法:
1、筍乾泡發好。
2、油微熱放入蒜段, 蒜葉留著起鍋前放哦。
3、待蒜段變成金黃色即放入筍乾, 先旺火熱炒大約一分鐘。
4、待起香味放入食鹽味精少許, 在中火炒3-4分鐘。
5、待起鍋前放入蒜葉翻炒幾下便可出鍋。
小貼士:
1、筍乾萬要泡開了才好吃, 不然太硬而且不脆。
2、胃不好的千萬不可空腹吃筍子會加重胃負擔, 而且要少吃筍。
筍乾炒肉
材料:筍乾150克, 瘦豬肉250克, 鹽, 生抽醬油, 糖, 料酒, 蔥, 生粉。
做法:
1、將筍乾先用水泡一到兩天, 然後用高壓鍋加醃過筍的水燜15分鐘後取出。
2、將燜好的筍乾切條;蔥切馬耳狀。
Advertisiment
3、豬肉切片後用少許鹽、生粉和料酒抓勻醃15分鐘。
4、炒鍋燒熱, 加入1湯匙油, 將豬肉放入炒散斷生後加入筍乾和蔥一起翻炒。 3、加入適量的生抽、醬油、少許糖和料酒, 炒至豬肉熟了即可出鍋了。
青椒炒筍乾
材料:筍乾, 青椒, 生抽, 白糖, 鹽, 蒜。
做法:
1、筍乾泡開, 洗乾淨, 切成小段, 撕成條, 擰乾水分;青椒切絲, 怕辣的就去掉籽和筋。
2、鍋內不放油, 燒熱之後倒入筍乾, 再把水分稍微炒幹一點。
3、加入適量生抽, 翻炒均勻盛出。
4、鍋內放油, 爆香蒜粒, 撈出不用, 再倒入青椒, 大火炒香。
5、倒入筍乾, 翻炒至熟, 最後加適量鹽和一點白糖調味即可。
12
筍乾炒毛豆
材料:扁尖筍乾, 毛豆, 大蒜, 辣椒面, 生抽。
做法:
1、把扁尖筍乾泡軟, 中途換水兩次, 泡完後切成2cm的小段備用。
Advertisiment
2、新鮮毛豆買來把豆子剝出來, 清洗一下, 瀝水備用;大蒜1-2瓣切碎備用
3、熱鍋, 放適量的油, 下蒜爆香, 放入辣椒面炸一下, 再下毛豆煸炒, 不停的翻炒, 炒2分鐘。
4、下筍乾一起炒, 炒約2分鐘, 加入一點生抽, 繼續炒。
5、沿鍋邊加入少許的熱水, 蓋上鍋蓋, 燜1分鐘。
6、打開鍋蓋, 加少許鹽翻炒兩下, 炒的沒什麼水分就可以出鍋了。
小貼士:扁尖筍一般都是用鹽醃制的, 吃之前用水泡上半天時間, 中間換幾次水, 把鹽分泡掉, 筍乾泡軟。
筍乾炒臘肉
材料:筍乾, 臘肉, 大蒜, 尖椒, 鹽, 生抽, 黑胡椒粉。
做法:
1、筍乾按照說明書泡發, 如果需要焯水的水燒開焯會兒。
2、臘肉清洗乾淨用溫水泡軟, 切薄片。
3、鍋裡小火油煎, 少點油, 爆香蒜末和尖椒碎。
4、倒入筍乾, 翻炒片刻。
Advertisiment
5、加小半碗冷水, 煮沸後小火燜一會兒, 收汁的時候加鹽、生抽和黑胡椒粉即可。
幹筍肥腸
材料:熟肥腸400克, 幹筍尖100克, 小青椒3個, 小紅椒3個, 蔥, 薑, 鹽, 生抽, 雞精。
做法:
1、幹筍尖用溫水泡開, 切段;熟肥腸切片。
2、鍋中放油, 放入蔥、薑末炒香, 下入肥腸片翻炒。
3、倒入筍乾一起炒, 加入少許鹽、生抽調味。
4、再放入青紅椒翻炒均勻。
5、最後放入少許雞精出鍋即可。
12