算算你懷孕前的BMI指數

準媽媽在懷孕期間， 體重肯定會增加， 增加多少就因人而異。 醫生會根據其懷孕前的體重和身高， 計算其懷孕前的身體質量指數（BMI 指數）， 作為評價準媽媽孕前體檢狀況的指標。 BMI的計算公式是： BMI= 體重/ 身高2( kg/m2 )

BMI 值

評價

建議的體重增加范圍（kg） ＜ 19.8 低體重 12.5 ～ 18 19.8 ～ 26 正常體重 11.5 ～ 16 26.1 ～ 29 超重 7.5 ～ 12.5 ＞ 29 肥胖 6 ～ 7
孕中期開始， 正常體重的孕婦以每周增加0.8斤為宜；低體重每周增加1斤；超重孕婦每周增加0.6斤。

小貼士：

關于孕婦BMI的計算， 只是一種參考， 希望孕婦及家人有體重管理的概念， 以便以后又可參考的一句， 但不要過于關注這些數字， 以免過分焦慮。