飲食安排要合理
看著那麼多好東西,寶寶難免貪吃。 太小的寶寶是管不住自己的小嘴巴的,只能依靠媽媽來協調寶寶的飲食,達到健康與平衡。
科學地添加輔食
寶寶滿4個月後開始添加輔食,別著急,每次只添加一樣， 等寶寶適應後等寶寶適應後,再加新的花樣。 不要看見這個好來一口,哪個也不錯,喂一口,否則,容易出現消化不良的現象。
控制食量， 細嚼慢嚥
遇到好吃的,寶寶猛吃一頓,往往會因此吃得過多,媽媽一定要注意提醒寶寶,不要暴飲暴食。 按時按頓吃飯,千萬別讓寶寶的小嘴一刻不閑著。
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飲食要清淡
寶寶的腸胃分泌消化液和胃酸較少,媽媽要儘量為寶寶準備一些清單的食物,比如清蒸魚之類,少讓寶寶吃油膩的事物,特別是油炸食品,吃多了,會引起消化不良性的腹瀉。
提防消化不良性腹瀉
顧名思義,這種腹瀉是由於寶寶吃得太多、太雜,造成消化不良的結果。 每逢節日,這是寶寶最容易得的病症之一。
主要表現
如果寶寶的大便次數曾多,形狀如破棉絮一般,而且酸臭味重,甚至大便中能夠看到未消化完全的食物殘渣,有的寶寶還會出現嘔吐現象,媽媽就要注意了,寶寶消化不良了。
應對措施
普通的消化不良並非多嚴重的事情,只要針對適當調整寶寶的飲食,過一段時間自然就好了。
專家提示
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如果寶寶的大便次數增多,甚至達到每日10~20次之多,大便呈蛋花狀、仿佛水一樣,甚至帶有膿血;或者伴有高熱、頻繁嘔吐、煩躁不安或神智萎靡等症狀,媽媽就要立刻帶寶寶去醫院就診了。
有些食物寶寶不宜吃
面對這麼多好東西,哪些可以給寶寶吃,哪些不可以,哪些可以吃但不宜多吃呢?結果可能會出乎意料之外的。
菠菜 菠菜中含有大量草酸,草酸在人體中遇到鈣和鋅便會生成草酸鋅,不容易被身體吸收而排出體外。
果凍 3歲以下的寶寶吃果凍,容易引起窒息,因此最好不要食用。 而且,果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成的,常吃會影響寶寶的生長發育,甚至智力發展。
泡泡糖 口香糖、泡泡糖中的增塑劑含有微毒,其起代謝物苯酚對人體也是有害的。
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巧克力 巧克力中含有咖啡因,吃太多巧克力,會使中樞神經處於異常興奮的狀態,令寶寶產生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快的現象。 即便吃得不是過多,也容易影響食欲。
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