想必每位處於孕期中的准媽媽一定會格外注意自己的飲食吧!大家都知道， 懷孕期間， 孕媽飲食營養的攝取會直接影響胎兒的健康生長， 孕媽們要注意的是， 孕期的飲食要慎重選擇， 因為有的食物會導致流產。
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下面就讓小編來給大家做詳細的介紹：
1、不要喝濃茶或咖啡。
濃茶會影響胎兒的體重， 嚴重的話， 甚至會導致孕媽流產， 而咖啡這種含有咖啡因的飲品也最好不要喝， 因為咖啡因會對胎兒產生嚴重的影響。
2、不要吃黴變的食物。
孕媽咪們如果吃黴變食物的話， 那麼就會導致胎兒發生畸形， 甚至讓胎兒早早就在腹中夭折。 所以， 孕媽咪們應該不要吃這樣的黴變的食物。
3、禁食桂圓。
桂圓很容易導致孕媽咪們流產， 所以應該禁用。
4、平時的飲食攝鹽量不要太多。
如果食用鹽量過多的話， 那麼對胎兒會產生嚴重的影響， 有的還會影響母子的安全。
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5、不要多吃山楂。
山楂雖然能開胃， 但是對於那些有流產過的孕媽來說， 山楂還是不要吃得好， 因為這樣會導致孕媽出現習慣性流產。
6、 不要吃太多雞蛋。
雞蛋的營養價值雖然很高， 但是孕媽們在孕期中要注意雞蛋的攝取量， 一天最多不要超過三個雞蛋。
7、儘量少吃辣椒。
像辣椒這樣辛辣的食物很容易導致孕媽供血不足， 從而影響孕媽的子宮和腹中的胎兒， 可能出現流產或是早產。 所以， 專家建議， 孕媽們在孕期中應該少吃辣椒這樣的辛辣食品。
8、不要喝人參蜂王漿。
人參蜂王漿會很容易導致孕媽中毒或是過敏， 所以孕媽們不要喝這類的飲品。