管好寶寶的脾胃 吃飯自然會很香

孩子吃飯香不香， 其實與他的腸胃健康是有很大的聯繫的。 很多家長單純以為都是食物沒能引起孩子的食欲興趣， 但卻忽略了孩子的腸胃是否處於健康狀態。 腸胃虧虛， 孩子吃飯自然不積極， 那麼為什麼孩子會脾胃虧虛呢？家長又該如何給孩子健脾胃呢？

一、孩子脾胃虧虛的原因

1.三餐不定時

孩子日常飲食沒有養成良好的規律， 三餐不定時， 或者是每餐的食量沒有標準， 有時候多吃， 有時候少吃， 這樣就容易導致孩子出現腸胃虧虛的情況。

2.多吃生冷冰凍食物

孩子平時多吃了生冷冰凍的食物，

3.多吃性質寒涼的食物

平時多吃了性格比較寒涼的食物， 那麼， 就會對孩子的腸胃造成傷害， 雖然夏天適當吃點清熱降暑的食物對身體有好處， 但是， 千萬不可以長期吃或者一次性多次， 容易造成孩子腸胃虧虛。

4.母親懷孕期間多吃寒涼食物

有些孩子腸胃虧虛， 原因還需要追溯到母親懷孕期間不良的飲食習慣， 如果懷孕期間多吃寒涼的食物， 那麼， 對胎兒的體質也會造成影響傷害的， 孩子出生以後， 一般腸胃都會比較虛弱的。

二、如何給孩子健脾胃

1.養成良好的飲食習慣

想要給孩子健脾胃， 家長要給孩子養成良好的飲食習慣， 讓孩子每天三餐定時定量， 不要挑食偏食， 也不要暴飲暴食， 正常的飲食習慣對於養成孩子健康的腸胃有好處。

2.注意攝入的飲食營養

想要給孩子健脾胃， 就要注意給孩子攝入合理的飲食營養， 不要給孩子補充不全面不均衡的營養， 也不要給孩子過度滋補， 這些做法對於孩子的腸胃健康都是不利的。

3.適當吃健脾胃的食物

想要給孩子健脾胃， 那麼就要適當多吃一些健脾胃的食物， 比如黨參、薏米、藿香、陳皮等。