節假日更要講究葷素搭配, 蔬菜是鹼性食物, 一定要得到數量和品質上的保證。 如果寶寶不喜歡蔬菜, 可以把各種蔬菜做成一些可愛的卡通造型, 在蔬菜中滴入寶寶喜歡的酸乳酪、番茄醬、沙拉醬等調味品寶寶的飲食應該營養豐富、容易消化。
別讓寶寶跟父母一起熬夜, 不要在寶寶的房間吸煙, 房間要及時通風, 二手煙不僅危害寶寶的身體發育, 還是胃炎的誘發因素。 生活起居要規律, 定時進餐, 少食多餐, 合理營養, 一日三餐加兩頓點心。 添加輔食的寶寶要遵循輔食添加的順序和原則。
讓寶寶在節日裡少吃甜食,
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定時定量是寶寶合理營養行為的最主要內容之一, 也是節日期間寶寶飲食最需注意的。 提供固定的就餐時間和地點, 準備好健康、開胃的食物, 儘量少讓寶寶吃零食(為寶寶選擇零食時, 應注意科學性和營養的均衡性), 這樣他才會有進餐的欲望。
粗糙、刺激性的食物不要給寶寶吃, 如酸辣、生冷、油炸等都不適合寶寶的飲食要求。 不要給寶寶喝咖啡、茶等飲料,
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如果寶寶出現胃腸道的不適反應, 可以縮短母乳餵養寶寶的喂哺時間, 暫時停止喂給輔食;人工餵養的寶寶暫時停止喂哺牛奶和其他食物, 可以先喂等量米湯或稀釋後的牛奶, 然後逐漸過渡到正常飲食。 媽咪可用手掌面按摩寶寶腹部。 飯後1小時按摩多取坐位, 有助於消化吸收;臨睡前按摩多取仰臥位, 可健脾助消化, 並有安眠作用。 每次順時針方向按摩20次。 (本文)