沉浸在節日的快樂中， 您一定給寶寶準備了好多好吃的零食和糖果， 寶寶較平時也放開胃口， 品嘗各種美味。
節后養胃
傳統春節， 家家戶戶都會準備很多年貨， 由此， 寶寶在節日期間可能想吃就吃， 暴飲暴食， 小小的胃增加了不少負擔， 而享受節日的大人們一時很難發現。
積食的不適
過個年， 寶寶的飲食較平時少了規律性， 出現積食、胃腸不適等癥狀就難免了。
積食不一定是吃多了
寶寶可能并沒有吃特別多， 而是零食吃得過多， 吃的東西太雜或吃入過多油膩的食物了， 這是積食發生的主要原因。
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4癥狀提示寶寶積食
睡眠不安
發現寶寶一段時間睡眠總是不太好， 睡覺時身體不停翻動， 有時還會咬咬牙， 這就是“食不好， 睡不安”的表現。
食欲下降
過節時寶寶的味口還超級棒， 過幾天卻發現寶寶胃口明顯下降， 食欲明顯沒有之前好了。
腹部不適
已經學會說話的寶寶會說肚子不舒服， 肚子疼。
出現口氣
積食比較重的寶寶， 媽媽可以明顯聞到寶寶嘴里有口氣。
中醫看寶寶胃部不適
在多種發病原因中， 喂養不當和飲食不節是重要原因。 胃腸擔負著消化吸收的功能， 它對食物的質和量都有嚴格要求。 “質”不合適， 如生冷、肥膩、過于堅硬難以消化， 或者“量”太多，
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胃部不適， 護理最關鍵
寶寶嘔吐不要慌
寶寶積食嚴重時可能會嘔吐， 媽媽千萬不要慌， 馬上將寶寶的頭部置于側位， 避免嘔吐物被吸入氣管。
在飲食方面做些調整， 給寶寶吃流質飲食， 如稀粥、面湯、藕粉， 既容易消化， 又補充水分。 飲食的量由少到多， 少量多餐， 分批吃， 然后慢慢恢復到正常飲食。
穴道按摩
捏脊：讓寶寶面孔朝下， 平臥；媽媽以兩手的拇指、食指和中指捏按寶寶脊柱兩側， 隨捏隨按， 力度不要太大， 由下而上， 再從上而下， 捏3～5遍， 每晚一次， 積食癥狀將慢慢緩解。
揉中脘：中脘穴位位于胸骨正中與肚臍連線的二分之一處。 媽媽用手掌根旋轉按揉，
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摩涌泉：足底心即是涌泉穴。 媽媽以拇指壓按涌泉穴， 旋轉按摩30～50下， 每日兩次。
家常小藥
用以上方法， 寶寶癥狀沒有太大改善， 媽媽可以取炒山楂、炒神曲、炒麥芽各15克， 水煎后給寶寶頻頻服用， 既幫助消化， 又補充水分；也可以口服思密達。
預防第一
寶寶對飲食的自控能力較差， 不喜歡的飯菜不愛吃， 而喜歡的食物又無控制地吃， 甚至暴飲暴食。 這種不良習慣的養成， 與媽媽的溺愛有關。 因此， 媽媽首先要做好榜樣， 不要碰到自己喜歡的食物就“饞相畢露”， 寶寶的模仿性很強， 你的形象會教壞了寶寶哦。
配餐要講科學
媽媽給寶寶配餐要講究科學， 注意幾個平衡：動物性食物和植物性食物的平衡；蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質5大營養素的平衡；一日三餐的平衡。
