大家新年好啊!度過了一個愉快的春節， 我小西瓜又回來了!但今天小西瓜可高興不起來， 因為粑粑麻麻要上班了， 我不要離開粑粑麻麻!我要麻麻陪我玩!是的， 麻麻說， 小西瓜這是得了“分離焦慮症”。 可這也怪不得小西瓜啊， 春節期間， 粑粑麻麻天天陪著小西瓜， 帶小西瓜到處遊玩、走親戚， 小西瓜好開心哦!但今天粑粑麻麻都得上班， 不得不把小西瓜交由保姆阿姨帶， 小西瓜一個人玩好可憐啊!
小西瓜聽說， 很多嬰幼兒都會有分離焦慮症哦， 尤其是節假日過後， 粑粑麻麻要上班， 寶寶要重返幼稚園，
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名詞解釋：什麼是分離焦慮症?
分離焦慮症是指與某個人建立了親密的情感關係後， 又要跟他/她分離時， 心裡產生的傷心、痛苦的情緒， 並可能通過各種行為表示拒絕分離。 分離焦慮症幾乎所有人都會有， 甚至連家中的寵物都會產生分離焦慮的情緒， 而在老人和嬰幼兒童中最為常見， 表現也最為突出。
媽網網友@小猩猩ABC：我和老公都是昨天上班， 出門的時候兒子一手抱著我大腿、一手拉著爸爸的衣服， 不讓我們走， 哭得那個傷心啊， 我真有衝動想打電話向老闆請假了。
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媽網網友@花花姐姐：年前帶女兒回婆家， 出門前她抱著姥姥拼命哭(平時都是姥姥帶)， 說不要我。 今天早上我上班， 她又抱著我拼命哭， 說不要姥姥。
媽網網友@ 020夏娃娃：上班前一天晚上我就跟寶寶解釋了， 說麻麻第二天要上班了， 讓他有個心理準備， 今天早上我走的時候他果然很聽話沒有要跟， 可眼眶都紅紅的， 看著也是心酸。
媽網網友@笑笑她娘：今天我們出門的時候寶貝還沒睡醒， 走得很順利。 但是不知道她起床後發現粑粑麻麻不在身邊會有什麼反應。
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有些麻麻問， 為什麼要跟父母分離的時候， 人家的寶寶不哭不鬧乖得很，
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0-3個月：剛出生的小寶寶還是“懵懵懂懂”的， 因為所有人、事、物， 對他而言都是陌生的， 還沒有很具體的“親人”的概念， 也不會對某個人產生依戀， 所以只要他們感覺身體舒適， 就不會產生分離焦慮。
3-6個月：這個階段的寶寶已經能夠區分熟人和生人了， 對熟悉的人會表現出愉快的情緒， 而對陌生的面孔則有所抗拒。 當與熟人分離時， 寶寶往往有哭鬧、叫喊等表現， 但程度較輕， 當他與其他人熟悉一小段時間， 很快就能夠適應。
6-24個月：這個年齡段的寶寶正處於分離焦慮最厲害的階段，
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24-36個月：2、3歲的寶寶對親人的依戀程度逐漸減輕， 能夠容忍與親人短暫的分離。 如果事先跟他溝通好， 他會明白親人走了還會回來， 到分離的時候焦慮的情緒就會相對減輕。
36個月後：這個階段的寶寶越來越“明白事理”了， 他們對與親人分離的現象開始有了正確的判斷， 適應能力也有所增強， 他們與粑粑麻麻分離或上幼稚園的分離之“痛”要輕一些。
不容忽視 寶寶分離焦慮的危害
節後分離焦慮症對寶寶身體上的影響主要表現在飲食、消化、睡眠和免疫力等方面：
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1、焦慮會引起孩子生理上的應激反應， 如果孩子長時間處於這種焦慮情緒中， 抵抗力會逐漸下降。 因此， 很多剛就讀幼稚園的孩子尤其容易出現感冒、發燒、肚子疼等症狀。
2、很多處於分離焦慮中的孩子不能好好吃飯、喝水， 若焦慮的情緒長時間不能得到緩解， 勢必會影響孩子的胃腸道消化功能， 從而出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀， 甚至會造成營養不良， 影響身體發育。
3、常與焦慮情緒伴發的， 是睡眠障礙。 寶寶有分離焦慮症， 往往容易失眠、噩夢頻繁， 或容易夜驚。 而長期的睡眠障礙， 則容易讓寶寶抵抗力下降， 影響正常的生長發育。
節後分離焦慮症不僅嚴重影響寶寶的身體健康， 還會對寶寶的心理健康造成影響：
1、美國一位心理學家研究發現， 早期的分離焦慮如果比較嚴重的話，會降低孩子智力活動的效果，甚至會影響其將來的創造力以及對社會的適應能力。
2、伴隨著焦慮，有些寶寶會感到心悸、心慌、呼吸困難、頭暈乏力，從而出現注意力不集中、精力減退、思維混亂等現象，這對寶寶的認知能力和學習能力無疑會造成嚴重的影響。
寶寶分離焦慮怎麼辦?duang!4招搞掂!
且不說節後分離焦慮症對寶寶身心健康造成的影響，麻麻們看見寶寶望著父母遠去的背影哭得聲嘶力竭，心裡也是不好受的。那麼，如何緩解寶寶的分離焦慮情緒?小西瓜教粑粑麻麻們幾招，duang，duang，輕鬆搞掂!
1、分離預告：粑粑麻麻要離開寶寶前的一兩天，可以提前給寶寶作一個“預告”，例如說“麻麻明天要去上班，晚上(或週末)就會回來跟寶寶玩”。到了分離的節骨眼上，雖然寶寶也會感到傷心，但由於已經有了心理準備，對麻麻的離開不會感到突然，心理上也更容易接受。
2、提前熟悉新的撫養人和環境：粑粑麻麻要離開寶寶，換由長輩或保姆帶，麻麻可以提前一段時間讓寶寶熟習新的撫養人，同時也可以讓長輩(保姆)瞭解寶寶的生活習慣和興趣愛好。而對於即將就讀幼稚園的寶寶，麻麻可以提前帶寶寶去幼稚園參觀玩耍，並且告訴他“以後你就在這裡跟其他很多小朋友玩”。
3、注意培養生活技能：這一點在日常生活中就要注意。粑粑麻麻應該讓寶寶多做一些力所能及的事情，例如自己吃飯、自己大小便、飯前便後洗手、獨自睡覺等。這樣，當粑粑麻麻不在寶寶身邊的時候，寶寶自己也能hold住日常的生活，而不必擔心寶寶因抗拒新撫養人的照顧而影響到正常的生活。
4、多接觸他人：從寶寶1歲起，粑粑麻麻就應該有計劃地多帶孩子外出，多接觸其他人，並且鼓勵寶寶主動與其他人交往，這樣有助於培養寶寶的社交能力，同時也可以有效降低寶寶對粑粑麻麻的依賴感。
小西瓜叨叨小西瓜認為，寶寶黏人，不願意離開粑粑麻麻，正是寶寶愛你的表現，所以粑粑麻麻要體諒寶寶、安撫寶寶，不要認為寶寶不懂事不講理哦!當粑粑麻麻要與寶寶分離的時候，應該多包容寶寶的情緒，多給寶寶正面的回饋，鼓勵寶寶獨立，並且讓寶寶感受到，即使粑粑麻麻不在我的身邊，他們還是很愛我的。
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2、伴隨著焦慮，有些寶寶會感到心悸、心慌、呼吸困難、頭暈乏力，從而出現注意力不集中、精力減退、思維混亂等現象，這對寶寶的認知能力和學習能力無疑會造成嚴重的影響。
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1、分離預告：粑粑麻麻要離開寶寶前的一兩天，可以提前給寶寶作一個“預告”，例如說“麻麻明天要去上班，晚上(或週末)就會回來跟寶寶玩”。到了分離的節骨眼上，雖然寶寶也會感到傷心，但由於已經有了心理準備，對麻麻的離開不會感到突然，心理上也更容易接受。
2、提前熟悉新的撫養人和環境：粑粑麻麻要離開寶寶，換由長輩或保姆帶，麻麻可以提前一段時間讓寶寶熟習新的撫養人，同時也可以讓長輩(保姆)瞭解寶寶的生活習慣和興趣愛好。而對於即將就讀幼稚園的寶寶，麻麻可以提前帶寶寶去幼稚園參觀玩耍，並且告訴他“以後你就在這裡跟其他很多小朋友玩”。
3、注意培養生活技能：這一點在日常生活中就要注意。粑粑麻麻應該讓寶寶多做一些力所能及的事情，例如自己吃飯、自己大小便、飯前便後洗手、獨自睡覺等。這樣，當粑粑麻麻不在寶寶身邊的時候，寶寶自己也能hold住日常的生活，而不必擔心寶寶因抗拒新撫養人的照顧而影響到正常的生活。
4、多接觸他人：從寶寶1歲起，粑粑麻麻就應該有計劃地多帶孩子外出，多接觸其他人，並且鼓勵寶寶主動與其他人交往，這樣有助於培養寶寶的社交能力，同時也可以有效降低寶寶對粑粑麻麻的依賴感。
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