節後寶寶的全面調整計畫

春節假期轉眼已經過去， 節後， 你的寶寶患上節後綜合症了嗎？節後綜合症就是人們在大假之後的各種生理表現。 比如， 在節後的兩三天裡感覺厭倦， 提不起精神， 上班的工作效率低， 甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等；老人難以適應突然恢復的清靜日子；孩子無法安心為即將開始的學習做準備。 這就是"節後綜合症"的典型表現。 寶寶有節後綜合症， 媽媽們要如何應對呢？

節後寶寶全面調整計畫

及時調節心理落差

節日期間家裡來的親戚朋友很多， 置身於熱鬧的場景，

在上班前兩天給寶寶打“預防針”， 告訴他們節日結束後的生活同以前一樣， 他們喜愛的親戚和爸爸媽媽不能每天跟他呆在一起。

在這兩天有意識地讓寶寶的看護者帶他去遊樂園玩， 恢復節日裡中斷的情感聯繫。

這兩天父母親可以有意識地和寶寶疏遠一點， 不要全天候和他待在一起。

恢復良好生活習慣

節假日， 大人們難得聚在一起娛樂， 因此有時會無暇顧及寶寶的生活規律， 寶寶的作息習慣可能被打亂， 飲食和睡眠都難以保證。

節後， 家裡的環境要儘量從嘈雜恢復安靜， 確保寶寶有一個良好的休息環境和秩序。

多和寶寶一起做些能平靜情緒的遊戲， 比如給他講故事， 和他一起拼拼圖、畫畫等， 儘量少從事一些讓寶寶興奮、激動的活動。

胃腸功能紊亂同樣影響寶寶的睡眠， 飲食上應戒除節日間的重油， 為寶寶做些青菜淡粥， 睡前一杯熱牛奶也是很必要的。

節後給孩子養胃有高招

傳統春節， 家家戶戶都會準備很多年貨， 由此， 寶寶在節日期間可能想吃就吃， 暴飲暴食， 小小的胃增加了不少負擔， 而享受節日的大人們一時很難發現。

寶寶積食嚴重時可能會嘔吐， 媽媽千萬不要慌， 馬上將寶寶的頭部置於側位，

在飲食方面做些調整， 給寶寶吃流質飲食， 如稀粥、麵湯、藕粉， 既容易消化， 又補充水分。 飲食的量由少到多， 少量多餐， 分批吃， 然後慢慢恢復到正常飲食。

重新強調紀律

小寶寶很容易受周圍環境的影響， 過節期間家裡親戚朋友很多， 父母礙于面子， 或者老人的阻撓， 會不自覺地對寶寶放縱一點， 這樣很多不良習慣很容易在節日裡養成。 如果不及時調整， 寶寶會把這些惡習在節後帶到日常的生活中。 父母除了要注意在節日裡不要過於溺愛和放縱寶寶外， 還應該注意節後的調整。

輕鬆化解入園焦慮

節後又要回到備受管束的幼稚園， 孩子當然不願意。 大哭大鬧不願去幼稚園的現象其實可以輕鬆化解。

開學前幾天， 告訴孩子快開學了， 和孩子一起回憶他在幼稚園的好朋友以及他在幼稚園時輕鬆快樂的好時光。

鼓勵孩子在幼稚園可以學到許多知識， 有很多小朋友一起玩耍， 還可以幫孩子準備一些送給同班同學的小禮物， 比如， 一罐糖果， 讓他對幼稚園充滿期待。

參加幼稚園在開學前幾天舉辦的活動， 讓寶寶提前熟悉幼稚園的集體和環境， 做好老師交待的各項準備工作。 力爭讓孩子以一種放鬆的心情回園。

一般3歲左右的孩子就要開始進幼稚園了。 開始時， 受慣了家庭呵護的寶寶們會對新生活非常不適應， 以至於他們開始時都把幼稚園當作是個可怕的地方。 因此， 這就需要父母在孩子入園前就做好應變工作。