過節真快樂！特別是生來喜歡熱鬧的寶寶， 會覺得過節更快樂！可媽咪常會在節日裡忙得暈頭轉向， 疏忽照料寶寶的飲食。 寶寶的脾胃很嬌嫩， 還沒有發育成熟， 飲食上稍有不適， 便會損害健康。 結果， 快樂的節日變得並不快樂。
希望這份“守則”能夠提醒媽咪， 在節日裡怎樣照料寶寶的飲食。
守則１：節日大餐應讓素菜唱主角
節日餐桌上的主打菜， 常常是雞、鴨、魚、蛋、肉、蟹、蝦等， 這些都是以動物蛋白和脂肪為主的葷菜。 營養專家指出， 過多地吃葷菜不僅會陡然增加寶寶的胃腸及腎臟的負擔， 而且增加血脂水準，
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因此， 媽咪在節日裡應準備這樣幾類蔬菜， 讓它們在節日大餐中唱主角。 綠葉蔬菜中的青菜、油菜、菠菜、芽白、甘藍、芹菜、韭菜、芥菜、菜花、生菜等， 都是去油膩的最佳菜肴；塊莖瓜果中的番茄、南瓜、黃瓜、紅蘿蔔、土豆、白蘿蔔、芋頭、白薯、荸薺等， 除了富含維生素、纖維素、礦物質外， 還富含碳水化合物， 可為寶寶身體提供熱量， 其中土豆和甘薯既可作菜又可頂飯；豆類食品中的黃豆、蠶豆、豆芽、水豆腐、豆干、豆皮、豆腐泡、腐竹等， 富含植物蛋白和不飽和脂肪酸， 對寶寶的大腦和體格的生長發育大有益處。
