相信對於歌手范瑋琪， 除了大家最熟悉的歌曲之外， 如今對她的標籤還有高顏值雙胞胎的媽媽。 不過， 以前長髮飄飄淑女范的范範， 如今卻是剪掉了長髮， 留了一頭乾淨俐落的短髮。 到底是為什麼呢？
范瑋琪長髮時候
范瑋琪長髮時候
日前， 影星范瑋琪曬出了自己的一組新的照片， 照片上是乾淨俐落的短髮， 與之間長髮飄飄相比多了幾分幹練， 但是， 據說她也是不得已才這樣做的。
因為， 懷孕導致她頭發狂掉， 她是採用人工受孕， 這或許是人工受孕留下的後遺症， 懷孕期間頭髮掉的就很嚴重， 生完孩子1年後，
Advertisiment
範瑋琪微博截圖
範瑋琪短髮幹練
人每天都會有一定的頭髮掉落， 這是正常現象， 因為新陳代謝， 舊的頭髮脫落新的頭髮長出來， 這也是自然規律， 但是， 如果每天脫落的頭髮量太大， 以至於頭髮生長的速度跟不上， 那就是脫髮了， 還有一些根本沒有辦法生長出新的頭髮， 那就是非常嚴重的脫髮， 甚至會導致禿頂。
一旦脫髮治療非常的有難度， 最好的辦法是能夠預防， 那脫髮有哪些原因？又該如何預防脫髮呢？
常見以下4種原因引起脫髮：
1、頭皮脂肪分泌過多， 導致頭皮油膩潮濕，
Advertisiment
2、17%的人因為微量元素失調而導致脫髮。 人體是不能缺少微量元素的， 如果微量元素（Cu）、鉛（Pb）、鋅（Zn）、鐵（Fe）、鈣（Ca）失調就會直接導致脫髮。
3、遺傳因素導致脫髮， 但是這種比例只有11%。 這樣的脫髮者都有家族遺傳史， 但是男性更明顯， 因為男性是代代相傳， 而女性可能是隔代遺傳， 因此， 男性脫髮比女性更多。
4、環境污染生化污染導致脫髮。 現在的生活環境到處都有污染， 空氣、水、食品等買這些污染是導致脫髮的原因。 有10%的脫髮者是因為這些原因。
5、8%的人是因為頭皮損傷而脫髮。
Advertisiment
那對於脫髮如何預防？
1、吃富含蛋白質的食物。
因為頭髮也是蛋白質組成的， 每天攝入蛋白質是頭髮生長的基礎。
2、吃富含維生素類的食物。
維生素是維持頭皮健康不可缺少的元素。 VB可以促進頭皮的新陳代謝， VA可以預防頭皮屑和頭髮脫落， Vc可以活化微血管壁， 讓頭髮根能夠充分吸收血液中的營養。
3、吃富含微量元素的食物。
微量元素在維護頭髮健康中起著非常重要的作用， 如果微量元素失調就會引起脫髮， 因此， 在飲食的搭配上要選擇微量元素豐富的食物。
4、經常梳頭。
這是説明頭皮運動的一種方式， 這種運動可以促進頭皮的血液迴圈，
Advertisiment
5、經常洗頭髮。
頭髮是會分泌油脂的， 因此要經常洗頭， 避免頭髮又油又髒， 導致細菌的滋生。
脫髮吃什麼好？
1、何首烏煲雞蛋
何首烏60克， 雞蛋2個， 加水同煮， 雞蛋熟後， 去殼取蛋再煮約5分鐘， 吃蛋飲湯。 本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰， 對“虛不受補”者療效更佳。
2、羊骨粥
羊脛骨1-2根， 搗碎， 加紅棗、桂圓各10枚， 糯米100-150克， 加水適量， 煮粥食用。 可從當年冬至吃到來年立春。 此粥有溫腎補血的功效， 適合脫髮兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
3、生髮黑豆湯
芝麻30克， 黑豆30克， 枸杞子12克， 白糖20克。 水煮約半小時後， 連湯渣同食。 每日1次， 連服60天。 本品可滋養生髮， 對失眠多夢者尤其有效。
Advertisiment
4、美髮養血果脯
幹品龍眼肉50克， 小紅棗30克， 桑椹子30克， 枸杞子30克， 蜂蜜適量。 加水適量， 用小火煎煮30分鐘， 放入蜂蜜， 煮至汁液粘稠即可。 每天吃大約10克。 此方有養血生髮之作用， 對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
5、首烏肝片
何首烏60克， 枸杞子15克， 生豬肝200克， 黃瓜200克， 油、鹽、味精適量。 將何首烏粉碎為粉末， 加水300克熬至約100克的濃汁， 放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。 鍋內放油至五六成熟時， 放入肝片過油， 下蔥、薑末爆香出味， 倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子， 快速翻炒3-5分鐘即成。 本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。 對頭髮乾枯、早白、早脫均有效， 每週宜服用2-3次。
6、花生衣紅棗湯
花生米100克溫水中泡後， 取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內， 用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養血補血之效，適於身體虛弱者的生髮、烏髮。
產後修復，媽媽們一定要記住頭髮的修護和護理哦~
用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養血補血之效，適於身體虛弱者的生髮、烏髮。產後修復，媽媽們一定要記住頭髮的修護和護理哦~
