簡便好玩的跳躍遊戲

跳躍是孩子成長過程中必不可少的一個重要環節。 您的孩子開始走路了， 但是媽媽們會慢慢發現， 他們已經不能滿足原來的慢慢走路， 而是逐漸加快腳步， 並且伴隨著身體平衡能力的日趨成熟後， 開始跳躍了。

跳躍對寶寶的好處很多， 但是當您的寶寶跳躍時， 您一定要讓他有一個正確的姿勢。 首先， 兩腳稍稍分開， 呈半蹲狀， 小屁股微翹， 攥緊小拳頭， 然後開始起跳（注意：寶寶的小腳一定要分開， 並且要半蹲， 小屁股一定要做標準， 否則， 孩子如果以上這些部位做不到位， 那他跳躍時， 容易扭傷腿）。

媽媽們可別小看了跳躍的功勞噢！您在日常生活中會發現跳躍動作的熟練有助於孩子很多方面的發展，

比如， 他的性格會變得更活潑， 喜歡表現自己， 不怕生， 並且在學習舞蹈等身體語言時， 他會學得很快， 很協調。 以下我們示範幾種遊戲， 讓媽媽們借鑒。

1、摘果子

方法：可將顏色鮮豔的彩球掛在位置稍高的地方， 鼓勵寶寶向上跳去抓彩球， 並加以表揚。 ??

2、籃球明星

方法：家長可定時陪寶寶看籃球比賽， 並且邊看邊讓孩子模仿自己喜歡的籃球明星的跳躍動作(也可買一個小型籃球筐貼在牆上)， 讓寶寶跳起來投籃。

點評：通過模仿運動員的跳躍， 可以學著調整頭部的位置， 以維持身體平衡能力。 這樣， 不僅可以促進神經、肌肉及骨骼的協調發展外，

更增加了孩子運動機能的發展。

3、小袋鼠找媽媽

方法：先給寶寶看一看、講一講袋鼠的樣子、特點， 然後設計故事， 讓孩子發揮想像力， 跳著去找媽媽。

點評：通過遊戲， 讓寶寶發揮想像力， 袋鼠是怎麼跳著去找媽媽的， 通過跳躍促進孩子的靈活性、機敏性。

4、龜兔賽跑

方法：媽媽當小烏龜， 孩子當小兔子(先讓寶寶瞭解這個故事)， 然後， 媽媽慢慢地爬， 孩子當小兔子使勁向前跳， 可以讓爸爸當裁判。

點評：通過遊戲， 讓孩子想像各種動物的動作。 並且學會根據故事的情節進行遊戲、表演。 一方面， 孩子可以在跳躍方面得到訓練；另一方面， 加強了寶寶的記憶能力， 更鍛煉了寶寶大腦中各個知識區域。

5、勇敢小兔子

準備：畫有胡蘿蔔的卡片數十張，

散開置於場地一端， 另一端畫兩條平行線為小溝。

玩法：媽媽當大野狼， 蹲在蘿蔔地旁， 孩子當小兔子自由自在地在蘿蔔地裡拔蘿蔔， 當“大野狼”出現時， “小兔子”要用雙腿夾住蘿蔔跳回“家”。

點評：練習雙腳向前跳， 鍛煉孩子的勇敢、機敏。

6、跳圈圈

方法：媽媽用彩色粉筆在地上畫出各種顏色的圈子， 讓寶寶按媽媽的指令跳進紅色或綠色圈子裡。

7、認形狀跳房子

準備：用紙剪、在地上畫一些幾何形狀。

方法：媽媽站在場地一端， 舉起任意一種形狀， 當寶寶看到形狀後要迅速做出判斷， 並且跳到地上的形狀。

8、跳數字

準備：1—10的數字紙板。

方法：將數位分散地平放在地面上， 讓小朋友在數位板上跳， 可以從“1”開始依次往下跳，

或者從“10”開始倒序進行， 或進行簡單加減法……自由組合。 點評：通過這些遊戲， 不僅讓寶寶練習了跳躍， 更可以讓他在接受指令， 做出回應方面得到訓練。 在練習單腳跳的同時， 更主要的是讓孩子在遊戲中認識顏色、形狀和數位。

9、跳龍門

準備：在客廳的一端放一個沙發靠墊當“龍門”， 或在離地3公分—5公分的高度拉一根皮筋， 並在上面掛些小鈴鐺， 或軟的積木。

玩法：小朋友當“小魚”， 媽媽當“魚媽媽”， 媽媽說兒歌， 小朋友學魚游的樣子， “魚媽媽”說：“小小魚， 真愛玩， 看看這兒、瞧瞧那兒， 看見龍門跳過去。 ”說完兒歌， 再跳過障礙物。

10、小馬過河

益處：練習雙腳向前跳並跳過障礙物。

準備：將報紙剪成寬15釐米—20釐米的長條， 可根據幼兒情況將小河的寬度加以改變。

方法：小朋友當“小馬”， 媽媽站在河的一邊， 對“小馬”說：“小馬， 小馬膽子大， 什麼困難都不怕， 一下跳過小河啦！”說完歌謠， 小朋友跳過小河。

11、看誰跳得准

準備：各種杯子墊。

玩法：將杯子墊拉開一些距離， 放在地上， 讓小朋友一手抓褲腳， 單腳著地， 並且要準確地跳在每個杯墊上。

點評：練習單腳跳， 發展跳躍及平穩能力。

12、跳繩、跳遠比賽

方法：傳統的遊戲方法。 跳繩時要求孩子邊跳邊數；跳遠時要求孩子自己測量。 點評：這兩種遊戲是最常見的跳躍遊戲， 跳繩可以鍛煉寶寶的耐力與數位方面的記憶力， 跳遠可以訓練孩子長度的概念， 同時更可以促進鍛煉孩子的大運動協調能力。

以上這些方法， 不需要複雜的器械， 就可以讓孩子在歡樂的遊戲中學會和練習四肢完整準確的跳躍動作。 同時，他也可以得到全身協調性的鍛煉。

同時，他也可以得到全身協調性的鍛煉。