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簡單13招,提高寶寶免疫力

小寶寶降臨後, 父母就會擔心生病的問題。 而生活中的有些生活方式, 可以大大加強寶寶的免疫力, 減少寶寶生病的幾率, 媽媽們學起來哦!

1、母乳餵養——人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物質, 能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力, 可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。 可以說母乳是人生的第一次免疫, 因此不要錯過給寶寶餵養母乳的機會。

2、撫觸——改善寶寶的血液迴圈

在自然分娩中產道收縮, 擠壓胎兒, 是一種有益的身體接觸, 有利於寶寶神經系統的發育。 出生後, 母親的身體接觸, 會讓小嬰兒有很大的安全感,

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可以促進寶寶的身體發育, 增強肌肉, 使關節更靈活, 對出生時體重較輕的早產兒尤其有益;撫觸可以改善寶寶的血液迴圈, 提高免疫力;增進食物的消化與吸收, 減少哭鬧, 改善睡眠。

3、免疫預防接種——積極主動應對

為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施, 如接種卡介苗預防結核, 口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症)、接種乙肝疫苗預防乙肝等。 父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

4、規律的生活習慣——讓生物鐘有節奏地轉動

成長中的孩子每天需要充足的睡眠, 如果你的孩子晚上睡得不夠, 可以讓他白天小睡片刻。 週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩, 對身體大有益處。

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5、均衡飲食——提升防禦功能

現代孩子容易偏食, 營養不均衡會造成抵抗力下降。 肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣, 少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

6、不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重

嬰幼兒臟腑嬌嫩, 消化吸收功能尚未健全。 雖然發育旺盛, 對營養物質需要迫切, 但是, 脾胃運動消化功能相對不足, 若吃得過飽, 使胃腸負擔加重, 消化功能紊亂, 容易發生積食、腹痛, 導致胃腸炎、消化不良等疾病。

7、多喝白開水——保持黏膜濕潤

多喝水可以保持黏膜濕潤, 成為抵擋細菌的重要防線。 上幼稚園、外出時讓孩子背著水瓶, 渴了隨時喝。 注意要喝白開水, 而不是各種含糖飲料。

8、不必過於乾淨——形成免疫記憶

免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,

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萬一再次遇上, 可以很快將其消滅。 如果你家太乾淨, 孩子沒有機會透過感染產生抗體, 抵抗力反而減弱, 並可能導致過敏和自體免疫失調, 平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的效果。

9、良好的衛生習慣——防止病從口入

雖然過分抗菌、乾淨無益健康, 但仍要培養孩子基本的衛生習慣, 尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨, 可以防止病從口入。

10、不要隨意使用抗生素——讓免疫系統得到鍛煉

當感染不是很嚴重時, 儘量不要用抗生素, 而是靠自身的抵抗力, 使免疫系統得到鍛煉。 這樣當下次再遇到同樣的“敵人”, 已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力, 從而保護身體安全。

11、保持室內空氣新鮮——清除污染隱患

68%的疾病與室內污染有關。

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如灰塵、重金屬、臭氧、粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲、香煙煙霧、建材裝飾材料、化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。 有寶寶的家庭要定時開門窗換氣;如果家庭裝修, 特別是孩子居室的裝修, 要選擇綠色環保材料。

12、及時添減衣物——適應外部環境

寶寶受涼或受熱, 極愛生病。 因此為寶寶穿衣要適度, 一般與成人一樣即可。 如果摸後頸發潮, 說明衣服穿得多了, 要脫一件;如果摸手較涼, 說明穿得少了, 要加衣。

13、良好家庭氛圍——激發免疫活力

良好的情緒可激發免疫系統的活力, 從而起到充分地保護機體的作用。 父母為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍, 是寶寶免疫力保持良好狀態的前提。

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  • 1回答

    吃伊可欣對提高寶寶免疫力有幫助嗎?

    沒有伊可欣這個牌子呢~伊可新主要由維生素A、維生素D 科學配比而成,維生素A與維生素D均與機體的免疫功能密切相關,對體液免疫、細胞免疫具有調節、促進作用,所以說吃伊可新是能幫助寶寶提高免疫力的。 [詳細答案]

  • 3回答

    怎樣提高寶寶免疫力?

    提高寶寶免疫力可以從以下幾點開始 1:母乳餵養;母乳是最營養的,寶寶未斷奶前都必須要喝的,增強免疫力也是從這裡補給; 2:五個月後添加輔食;比如菜湯、稀米湯、果汁、蛋黃、魚泥、菜泥、爛米粥; 3:無... [詳細答案]

  • 2回答

    斷奶期如何提高寶寶免疫力

    你好,寶寶在斷奶期間,應該給寶寶多喝點水促進新陳代謝,可以給寶寶吃點益生菌來促進消化,寶寶的飲食應該清淡一點,多吃點水果和蔬菜補充維生素, [詳細答案]

  • 3回答

    如何提高寶寶免疫力

    增強寶寶免疫力,最好的方法還是在寶寶的飲食上下功夫。多吃提升免疫力的食物調理體質。只有健全的免疫系統,才能説明寶寶抵抗致病的細菌和病毒,遠離疾病。多吃天然食品,多吃富含維生素和礦物質的蔬菜、水果,此... [詳細答案]

  • 4回答

    怎麼做能夠提高寶寶免疫力?有什麼食物嗎?

    您好,能提高免疫力的食物主要有牛初乳、膠原蛋白、維生素、食用菌以及一些鋅含量較高的食物。VC含量豐富的水果蔬菜主要有番茄、西瓜、菜花、青椒及各種綠葉蔬菜。草莓、柑橘、獼猴桃、葡萄等維生素C含量也很豐... [詳細答案]