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簡單好做的兩款營養輔食大放送啦!

蘋果南瓜泥

材料

A.蘋果30克→去皮、去核→切小丁

B.南瓜30克→去皮、去籽→切小丁塊

做法

將A、B裝入容器→蒸熟→搗成泥即可

功效

南瓜:含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷等成分, 具有補中益氣, 消炎止痛, 解毒殺蟲的功效。

適合6個月以上寶寶

雞蛋香蕉薯糊

材料

A.雞蛋1個→煮熟→取蛋黃→搗成泥

B.香蕉20克→去皮→搗成泥

C.土豆10克→去皮→切片→蒸熟壓泥

D.奶粉20克→加水衝開

做法

將A、B、C、D混合攪勻即可

功效

香蕉有清熱、潤腸、解毒, 助睡眠等功效。 蛋黃:含有豐富的脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質。

適合7個月以上寶寶

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