幾招足底按摩法， 教你防治胃炎。
足部按摩是以拇指為主， 簡單、方便、易學， 且拇指動作最靈活、感應最靈敏、最易施加力量、容易控制輕重， 可使按摩的效果良好。
1.食、中指叩拳法：以一手持腳， 另一手半握拳， 食指或中指彎曲， 用近端指間關節為施力點。 本手法在足底按摩中最為常用， 大部分足底穴位都可用本法治療。 最常用的穴位有：腎、腎上腺、輸尿管、膀胱、額竇等。
2.拇指指腹按揉法：以一手握腳， 另一手的拇指指腹為施力點。 此法主要適用於足底柔軟的部位， 如心、性腺、胸椎、腰椎、骶椎、前列腺或子宮等。
3.拇指指尖施壓法：用一隻手握住腳，
Advertisiment
4.雙指鉗法：一手握腳， 另一手食指、中指彎曲成鉗狀， 夾住患者的拇趾， 以食指的第二指骨內側固定足穴位置， 以拇指在其上加壓。 此法適用於位於趾端的穴位， 如額竇、頭、目等。
5.雙指叩拳法：用一手持腳， 另一手半握拳， 食指、中指彎曲， 以食指、中指指尖施力按摩。
6.雙指撚揉法：拇、食指夾持腳趾相對撚揉， 主要適用於趾端穴位的按摩。
7.四指直推法：以四指指腹沿穴位區域直推， 主要適用於面積較大的穴位。
