簡單幾招 教新媽媽祛除黃褐斑

引言：很多孕婦在懷孕時產生了黃褐斑， 到了生完孩子後黃褐斑不但沒有消除還有日益嚴重的趨勢。 這不僅影響美觀， 還嚴重打擊了新媽媽的自信心， 所以， 去掉黃褐斑就成了很多新媽媽的困擾。 下面小編就詳細的跟大家談談黃褐斑的形成原因以及怎樣去除黃褐斑。

一、黃褐斑的形成

孕婦在懷孕期間， 體內的雌激素含量會大大超過懷孕之前， 而過量的雌激素會使孕婦面部色素沉澱， 但是在生產完， 產婦體內的雌激素水準便會恢復成之前的水準。 由於體質不同， 有的產婦在生產完之後黃褐斑會減輕甚至消失，

但是有的產婦可能會因為身心壓力大或者長期情緒不好， 反而黃褐斑會加重。 消除黃褐斑不是一朝一夕的功夫， 新媽媽們不僅需要內外兼修的調理， 更需要長期堅持， 做到保養和護理相結合。

二、妙招去掉黃褐斑

1、保持良好的心情與正常的睡眠

新媽媽們應該保持平和愉悅的心態， 這樣對於哺育孩子和調理自己都有很大的好處。 並且要保證每天都有充足的睡眠。

2、注意飲食調理

新媽媽們最好少吃辛辣刺激的食物， 避免飲酒抽煙或者喝過濃的咖啡， 注重食物的營養搭配。 多吃蛋白質、維生素含量豐富的東西， 比如新鮮的瓜果蔬菜、瘦肉、魚肉、檸檬、紅棗、桂圓、花生、核桃等。 蛋白質能夠提升皮膚活力，

減少黑色素的產生， 維生素能夠保證機體的健康運行。

3、中藥祛斑

郁金、白術、茯苓、柴胡、月季花、陳皮、炙甘草、制香附， 用水煎出汁， 每日服三次。

4、DIY祛斑面膜

將黃瓜搗成糊狀， 加奶粉和麵粉攪拌均與後塗抹在臉上， 20分鐘後洗淨塗上護膚品；將冬瓜搗爛後加一個雞蛋黃， 半勺蜂蜜， 攪拌均勻後敷臉， 20分鐘後洗淨塗上護膚品。 另外， 新媽媽們可以經常用黃瓜汁、檸檬水、冬瓜汁塗臉， 持之以恆會有較明顯的效果。

5、選對化妝品

合理的使用祛斑產品是值得推薦的， 但是要儘量選擇天然的化妝品， 否則對皮膚會造成更大的負擔， 另外， 要選擇好防曬產品， 避免紫外線造成更嚴重的色素沉澱。

總結：祛斑是一個漫長的過程， 新媽媽們要有耐心，

既要保持身心的愉悅， 也要堅持各種方法， 做到內外結合祛斑， 不要過度依賴美容甚至整容， 使用健康綠色的方式， 祛斑才能一步到位。