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簡單易做的寶寶營養粥

以下推薦的粥是製作簡單、營養美味的基本款, 媽媽可以根據寶寶年齡和口味自行變化。 比如說, 進入輔食添加階段的寶寶需要將粥熬得特別爛些, 添加的其他成分也要儘量做成泥狀, 口味儘量清淡甚至不加任何調味品。 而稍微大些的寶寶, 添加在粥內的其他成分可以是片狀或丁狀的。

乳酪粥

原料:洋蔥10克, 大米50克, 水4杯, 乳酪5克。

做法:先將洋蔥切丁炒至透明。 然後, 在鍋內倒入水, 煮開後將米飯和洋蔥一起放進去, 煮成粥狀。 再將乳酪切丁, 加入粥內繼續煮, 待乳酪融化後即可。

牛奶粥

原料:大米50克,

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水4杯, 奶粉3調羹。

做法:將大米淘洗乾淨, 用水泡1小時, 放入鍋中熬成粥。 為寶寶盛出一碗粥, 加入3調羹奶粉, 攪拌均勻即可。

魚粥

原料:大米150克, 鱸魚(或其它多肉少刺的魚)一條, 高湯4杯。

做法:米加入高湯, 小火慢熬成粥狀。 魚整條蒸熟去骨, 挑出適量魚肉切碎, 拌入粥中, 加入少許鹽, 熬5分鐘即可。

豬肝泥粥

原料:豬肝一個, 大米50克, 高湯4杯。

做法:米加入高湯, 小火慢熬成粥狀。 取豬肝少許切片, 加少許鹽和料酒炒熟, 去腥調味, 然後放入攪拌機中打成泥狀, 拌入粥中, 繼續煮5分鐘即可。

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