簡單有效的生兒子方法，教你測基礎體溫算排卵日

很多人都知道， 其中一個生兒子方法是男女房事時間的安排， 前面也有文章介紹過原理。 同房時間越靠近排卵日， 生男寶寶的機率就會增加。 那如何確定生兒子的排卵日呢?測量基礎體溫是判斷排卵日最簡單有效的方法。 那基礎體溫又是什麼呢， 給大家科普下。 基礎體溫是指人體在經過長時間的深度睡眠後醒來， 還沒有進行任何活動， 例如刷牙前、說話或起床等之前所測量到的口腔溫度， 建議大家在床邊放一隻溫度計， 睜開眼睛就可以測了， 這時候測是最準確的。

正常育齡女性的基礎體溫和月經週期是一樣的，

都呈週期性變化， 而這種體溫變化和排卵有關連的。 在正常情況下， 女性在排卵前的基礎體溫會比較低， 低於36.6℃， 在排卵後會逐漸升高， 約上升0.3-0.5℃， 這個過程會持續3天。 這是因為女性的卵巢在排卵後會形成黃體以及分泌的孕激素刺激了人體下丘腦的體溫調節中樞， 從而導致基礎體溫升高， 並且會一直持續到下次月經來潮前， 之後才開始下降。 下一個月的基礎體溫又隨著月經週期重複上面的這種變化

為了精確計算生兒子的排卵日， 需要每天堅持不懈的測量基礎體溫， 記錄起來並最後連成曲線。 從曲線的趨勢可以看出， 月經前半期的體溫會比較低， 而月經後半期得體溫則相對較高， 這種前低後高的曲線稱之為基礎體溫曲線，

表示卵巢在週期性的排卵， 而正常女性的排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的轉捩點中。 這個轉捩點便是排卵日， 基礎體溫開始升高的3日內為易受孕期。 然後從第4日起直到下個月經來潮前即為“排卵後安全期”， 這個規律也可用於指導避孕。 注意這僅僅適用於月經週期穩定的女性， 如果你月經不規律就不用記錄， 所以在備孕前要好好調理身子。

基礎體溫曲線一般至少需要連續測量3個以上月經週期才能說明問題， 測量的越久越準確。 如果你的月經週期規律， 在測量了幾個月經的週期基礎體溫後， 基本上就確定自己的排卵週期了， 這是準備什麼時候進行造人計畫，

心裡也有了底。 想生兒子就應該選擇在排卵期間同房， 就算是某些特別不容易懷孕的女性， 也可以安排在排卵期同房， 這樣可以大大增加受孕的機會。