簡單有趣的方法，幫他做到堅持不懈

很多父母會發現這樣一個普遍現象：明明孩子很想學會一種新技能， 比如騎腳踏車， 可是當進展不順利的時候， 孩子仍然會沮喪萬分。 其實， 讓孩子不斷練習某種技能會比較難， 尤其是當困難讓孩子灰心喪氣的時候。 這是因為很多孩子還在成長中， 正在逐漸學習如何控制自己的情緒。

此時， 父母可以坐在孩子身邊， 參與他在做的事情， 提供他所需的東西或方法。 每當孩子小有成就， 就充分鼓勵。 別忘了時不時調整計畫或策略， 更好地實現目標。 最後， 每當父母告訴孩子為實現目標所做的努力是成功的，

孩子就更會信心滿滿， 在激勵下繼續練習！ 一起來試試這些簡單又有趣的方法吧！

分解任務， 一步一步慢慢來

如果達到某一個目標對孩子來說很困難， 你可以試著把任務分解成一個個更小的步驟。 分解後的小任務會讓大目標看起來沒那麼不可企及。 這樣， 孩子可以在實現目標的過程中看見自己的進步。 你也可以鼓勵孩子設想新方案。

如果孩子很難完成任務， 你可以建議他用另一種方法試試看。 出去走一走， 然後再回到活動中， 或者試試用一種新的方式來解決這個問題。

試試看

● 做好充分的準備

考慮一下怎樣才能為孩子創造一個更有利的環境來説明他實現目標。 如果他在學著自己穿衣服， 和他一起先把要穿的衣服提前選好擺放出來，

這樣他更容易拿到；把衣服朝著孩子自己穿的方向擺好， 如把襯衫的正面朝下；按穿衣服的順序把它們依次放好， 如把內衣放在最上面。

● 做個進度圖表

做一個進度圖表， 讓孩子能夠在上面記錄他在實現目標的過程， 為自己的進步感到喜悅。 一開始， 你們可以在進度圖示上貼貼紙， 表揚他的為實現目標所做過的嘗試。 然後漸漸地， 你們可以標注他做得好的一整天甚至一整周。 關鍵在於鼓勵他的進步！

只要孩子努力， 就不斷鼓勵

孩子在努力實現目標時， 對他每前進一小步都給予鼓勵。 不把所有的褒獎之詞留到最後一刻。 多用勉勵的話語， 例如：“你肯下功夫， 非常仔細， 我很喜歡。 ”讓孩子知道有的地方弄錯了沒關係，

因為他還在學習。 告訴孩子， 只要盡力了， 不論成就大小， 都值得引以為豪。 向孩子解釋， 當人們對自己做的某件事情感覺非常棒時， 那種感覺就叫作自豪。

試試看

閱讀與毅力有關的書籍

《愚公移山》這一類兒童讀物提供了好的榜樣， 告訴我們如何在面對困難和失落時有恒心有毅力地去實現目標。 討論書中的人物是怎樣堅持到底的， 例如可以說：“愚公移山是用毅力和恒心去戰勝困難， 智叟搬家是逃避困難。 愚公連移山都不怕， 這點小困難我們一定能夠克服！”

告訴他， 只是“暫時做不到”這個簡單的短語傳達了這樣的含義：學習新東西需要不斷地練習、承諾和自我調整。 並不是孩子做不到某件事，

只是他現在“暫時做不到”。 這個解釋能幫助孩子下決心堅持下去。

以身作則 示範講解

每當你以身作則向孩子示範什麼是毅力時， 孩子都能從中學到東西。 例如， 如果你自己在學習新的運動項目時遇到了困難， 請保持積極樂觀的態度， 給孩子樹立榜樣， 你可以說：“我相信， 堅持鍛煉嘗試， 我會越來越棒的。 ”