每個階段的寶寶輔食添加都是非常重要的, 11個月的寶寶正處於成長發育的重要階段, 因此營養也要豐富起來。 一日三餐的營養價值媽媽們一定要注重, 下面就為您分享幾款簡單的11個月寶寶輔食食譜, 一起來看看吧!
11個月寶寶輔食食譜之早餐食譜:
蔬菜汁
食材:蘿蔔, 番茄
製作方法:蘿蔔和番茄分別攪拌成汁, 加水混合。 可以根據寶寶喜好調整口味和濃度。
土豆餅
食材:土豆, 澱粉, 洋蔥, 少許鹽等
製作方法:
1、土豆削皮, 切絲, 加入少許, 少量澱粉拌勻, 蔥切碎
2、平底鍋加熱, 將步土豆絲平鋪到鍋中, 放少許洋蔥碎(按個人喜好放),
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11個月寶寶輔食食譜之午餐食譜:
雜錦掛麵
食材:掛麵適量、豬肝10g、蝦肉10g-20g、雞蛋1個、菠菜適量、醬油少許
做法:
1、首先把豬肝、蝦肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗淨切碎。
2、掛麵煮軟, 撈起切段, 放入鍋內煮沸後, 將豬肝末、蝦末、碎菜放入鍋內, 加入雞蛋做成雞蛋絮, 少許醬油即成。
枸杞豬肝粥
食材:大米、枸杞5到10顆、豬肝20g、油、鹽少量。
11個月寶寶輔食食譜之晚餐:
綠豆粥
食料:綠豆50g, 大米80g
做法:將大米與綠豆混合後放在鍋中熟爛即可。
三色雞米
食材:雞肉200g, 蘿蔔半個, 芹菜15g, 薑、鹽、油少許。
做法:將雞肉碎、蘿蔔碎、芹菜末先後加入鍋內炒熟, 加入少許鹽即可。