麻麻們都希望自己的小baby長得白白胖胖的， 既聰明利伶俐， 又活潑健康， 像個小天使一樣， 每天都樂在其中， 人見人愛。 哦啦啦， 但不是每個baby都能做人見人愛的小天使的。 當你家baby鬧心， 愁眉苦臉， 難以入睡， 吵來吵去， 把你弄得很煩的時候， 其實就是他們在呼喚你啦， 麻麻， 快給偶補補鈣。 麻麻們可要注意羅， 出現這種症狀多半是baby成長過程中缺鈣， 媽媽們或許有疑惑了， baby那麼小， 應該如何給他們補鈣呢， 媽媽們看到這裡就有福了， 本期麻麻微視頻給麻麻們分享既簡單又美味的鯽魚補鈣湯， 麻麻們趕緊收藏起來吧！
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媽網網友@筱曉昭 鯽魚補鈣湯 @昱修 蔥香肉泥丸子
捲心菜粥
推薦人：@幸福女子520
用料：大米、捲心菜（俗稱：大頭菜、洋白菜）。
做法：
1、準備好捲心菜少許，
用開水煮熟，
煮熟後切成菜末留著等一下用，
切得越碎越好哦，
親。
2、大米提前半小時浸泡好，
放入鍋中加入適量的水，
保證做出來不會水太多，
煮沸後慢火煮爛即可。
3、將煮好的大米煮盛入碗內，
注意被燙到手哦，
然後把之前切好的菜末倒入到碗內，
拌勻就可以給baby吃了。
小心燙到baby哦，
如果溫度過高，
可以適當的涼一下。
紅豆花生紅棗粥
推薦人：@幸福女子520
用料：紅豆、花生米、紅棗、大米。
做法：
1、提前一個晚上把花生、紅豆泡好。
2、把紅棗洗乾淨並去掉核。
3、大米提前浸泡30分鐘
4、把之前備好的紅豆、花生、紅棗、大米，
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備註：根據寶寶的大小，
能吃裡面的花生和紅豆的，
你可以給寶寶吃，
八個月以上的寶寶，
要把花生挑出去，
紅棗去皮，
處理好在給寶寶吃，
這款是補血粥。
寶寶什麼時候最合適補鈣呢？
推薦人：@幸福女子520
寶寶什麼時候需要補鈣呢？想必媽媽們都關心這個事， 估計媽媽們聚在一起聊天的時候聊得最多的就是baby了， “誰家的baby怎麼怎麼棒啦！誰家的baby好聰明呀！”在麻麻們聊得嗨森的時候， 也有聽到一些關於baby不好的事， 像小孩子容易缺鈣呀， 會得佝僂病啊什麼的， 這就讓有些麻麻擔心了，
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Tip1：baby補鈣可以從baby呱呱下地後的一兩個星期， 而這個階段baby補鈣的途徑是從母乳中吸收的， 這個時候媽媽們是不用擔心baby鈣不足的。
Tip2：baby從出生到兩歲這個階段中， 是baby身體發育的關鍵時期， 媽媽們也不用擔心baby鈣不足， 如果麻麻們奶水充足的話， baby的鈣從母乳中吸收的就足夠了， 但是有些麻麻本身奶水不足， 這個時候媽媽們也不用擔心， 可以通過配方奶粉補足哦。 如果麻麻們發現寶寶缺鈣比較明顯， 就需要一些兒童補鈣產品為寶寶補鈣。
Tip3：當baby天天鬧心， 睡覺的時候出汗， 容易煩悶的時候， 媽媽們也應該注意了， 這有可能是baby缺鈣的症狀，
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baby補鈣吃什麼好
看了上面的小貼士， 麻麻們是不是在想， 我給我家的baby補鈣， 除了鯽魚湯還有別的其他東西可以補鈣嗎？那麼這個媽媽就問對了， 讓baby補鈣的食物有好多種，
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1、牛奶
這個相信是麻麻們都知道，
牛奶裡面含有大量的鈣，
經常喝牛奶的baby都是長的白白胖胖，
健健康康的，
在外面經常聽到有些麻麻在聊天的時候聊到，
“哎呀，
你的baby好快長大啊，
白白胖胖的，
看起來很有精神嘢，
你平時都給他們吃什麼呀。
”“平時我都讓他喝牛奶，
每天都喝一瓶。
”這個時候麻麻應該知道牛奶的好處了吧，
牛奶可以給寶寶補鈣，
讓baby茁壯成長。
2、乳酪
乳酪也是一種極好的補鈣品哦，
麻麻們也要做一個雜學家了，
各種東西都懂一點，
不僅能上的了天堂，
下得了廚房，
還hold住baby。
乳酪中也蘊含著大量的鈣，
而且這些鈣容易吸收，baby吃了不僅可以補鈣，還有助於新陳代謝，增強baby抵抗疾病的能力。
3、橙汁
或許很多媽媽都不知道原來橙汁也可以補鈣，那麼現在是媽媽們漲姿勢的時候了，其實呢，橙汁含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，226克的橙汁所含的鈣（300毫克），相當於一杯牛奶中鈣的含量了。柳丁還被稱為“療疾佳果”，媽媽們知道橙汁的厲害了吧，是不是酷斃啦，平時家裡多放一些柳丁吧。
4、豆類食品
說到豆類的食品，媽媽們應該最先想到黃豆吧，因為早上吃餐喝的最多的除了牛奶就是豆漿啦，大多數媽媽都知道，豆類的食品蛋白質含量都比較高，其實，豆類食品鈣的含量也不少，媽媽在給豆漿baby喝的時候不要為了給baby補鈣而給baby喝太多豆漿，別忘了豆漿裡面蛋白質的含量也是挺多的哦。所以媽媽們也要防止baby喝的太多哦，以免蛋白質過敏反而出現副作用。
5、綠葉青菜
小時候經常聽到麻麻說，baby乖啊，多吃點青菜，綠色青菜，少吃零食。看來以前麻麻的話真沒錯，其實綠色青菜也是一種補鈣的好食材哦
6、蝦皮
龍蝦是一種海鮮類的食品，家裡有喜歡吃海鮮的baby有福了，蝦皮含有豐富的礦物質跟蛋白質，有其是鈣的含量，有“鈣庫”的稱號，看來龍蝦是補鈣的最佳途徑了。
媽媽們都漲姿勢了嗎，那麼多日常的食材都是可以給小北鼻補鈣的，麻麻再也不用擔心baby鈣不足而不知道如何給baby補鈣了吧。
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3、橙汁
或許很多媽媽都不知道原來橙汁也可以補鈣，那麼現在是媽媽們漲姿勢的時候了，其實呢，橙汁含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，226克的橙汁所含的鈣（300毫克），相當於一杯牛奶中鈣的含量了。柳丁還被稱為“療疾佳果”，媽媽們知道橙汁的厲害了吧，是不是酷斃啦，平時家裡多放一些柳丁吧。
4、豆類食品
說到豆類的食品，媽媽們應該最先想到黃豆吧，因為早上吃餐喝的最多的除了牛奶就是豆漿啦，大多數媽媽都知道，豆類的食品蛋白質含量都比較高，其實，豆類食品鈣的含量也不少，媽媽在給豆漿baby喝的時候不要為了給baby補鈣而給baby喝太多豆漿，別忘了豆漿裡面蛋白質的含量也是挺多的哦。所以媽媽們也要防止baby喝的太多哦，以免蛋白質過敏反而出現副作用。
5、綠葉青菜
小時候經常聽到麻麻說，baby乖啊，多吃點青菜，綠色青菜，少吃零食。看來以前麻麻的話真沒錯，其實綠色青菜也是一種補鈣的好食材哦
6、蝦皮
龍蝦是一種海鮮類的食品，家裡有喜歡吃海鮮的baby有福了，蝦皮含有豐富的礦物質跟蛋白質，有其是鈣的含量，有“鈣庫”的稱號，看來龍蝦是補鈣的最佳途徑了。
媽媽們都漲姿勢了嗎，那麼多日常的食材都是可以給小北鼻補鈣的，麻麻再也不用擔心baby鈣不足而不知道如何給baby補鈣了吧。
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