提高男女受孕機率簡單調養讓懷孕變的簡單
受孕過程的重要關鍵是卵子和精子， 女性想要順利受孕， 「排卵」是最重要關鍵， 規則排卵， 才能掌握排卵期， 提高受孕機率;男性則以精蟲品質為最大影響， 精蟲品質是否良好， 可以從精蟲數量、活動力和形狀來判斷。 懷孕前的準備
讓女性順利受孕的因素
1.輸卵管通暢， 之前沒有出現過發炎現象。
2.子宮頸沒有發炎現象， 分泌之黏液要適當， 精子才能順利穿過子宮頸。
3.子宮內膜必須夠厚， 才能讓受精卵順利著床。
4.排除心理因素(環境減少變動、心情保持愉快、避免工作壓力)。
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影響男性精蟲品質的因素
1.保持性☆禁☆器官的衛生清潔， 避免感染。
2.生活作息正常， 避免熬夜或日夜顛倒。
3.不要飲酒、抽煙， 才不會影響精蟲活動力。
4.避免接近高溫環境、泡熱水澡過久。
5.放鬆心情， 避免過大壓力。
6.避免穿著過緊的內褲。
保持正常生活作息
現代人生活型態改變， 就寢時間越來越晚， 甚至出現熬夜、日夜顛倒等情形， 如果無法擁有正常生活作息， 會影響生理機能， 導致不易受孕。 因此， 想要懷孕的女性， 應該先養成規律作息， 晚上11點前就寢， 將生理機能調整到最佳狀態， 提高受孕機率;避免過度勞累、生活緊張， 才不會因為情緒緊繃或壓力過大， 降低懷孕機會。
