芝麻滋補肝腎止咳潤腸
滋補肝腎：芝麻性味甘平， 質潤多脂， 滋補肝腎。 治少年白髮或腎虛脫發， 病後體弱。 一般以芝麻炒後， 拌白糖或以蜜糖調服。 量不受限， 久服有效。
止咳潤腸：老年咳喘或乾咳少痰， 或老年性便秘， 均可炒食芝麻。
說明：①產後乳汁少， 用黑芝麻半兩， 炒後研末， 分兩次用酒沖服。 如同時飲豬蹄湯則更好。 ②凡大便滑泄， 精氣不固， 精滑， 白帶諸症時， 不宜多吃芝麻。
菱角止渴生津抗癌祛疣
止渴生津：菱角性味甘涼， 水分多， 清暑泄熱。 口乾舌燥者宜食。
抗癌祛疣：以生菱肉20～30個。 加水浸沒， 文火煎成濃褐色湯液，
您說的情況是完全不用擔心的，乳☆禁☆房的大小和下奶量並不成正比，分娩以後，注意多吃營養品，比如清燉豬蹄，吃肉喝湯，或者清燉鯉魚，也可以鵝蛋炒蝦，都有促進乳汁分泌的作用的。 [詳細答案]
蔬菜和肉類宜交叉吃，這樣就不會感到過分油膩。不僅能夠幫助控制肉類的總量攝入，還能有效促進消化、降低血脂、預防肥胖。孕媽們可不是說每種蔬菜都適宜食用。比如，過量食用生菜則會導致胃寒，易引發胃痛。對於身... [詳細答案]
孕婦夏季還應該合理安排飲食，避免高糖食品，採取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，並且在選擇水果時應儘量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄... [詳細答案]
根據你的情況看，你早餐就給你小孩給得豐富些，多給他喝牛奶和豆將，還有就給他一點麵食或麵包之類的吧。那對於中餐或晚餐，就給你介紹一些菜式：冬瓜魚圓、香菜蛋花湯、三色蔬菜包、銀絲卷、三色雞米、茄汁蝦球、... [詳細答案]
