便秘,俗稱大便乾燥.一般來說,大便間隔超過48小時,糞便乾燥,引起排便困難就稱為便秘。 孕期由於胃酸減少,體力活動減少,胃腸蠕動減慢,加上胎兒逐漸增大,膨脹的子宮壓迫小腸,使其難以蠕動,准媽媽就更容易發生腸脹氣或便秘。
便秘,俗稱大便乾燥.一般來說,大便間隔超過48小時,糞便乾燥,引起排便困難就稱為便秘。 孕期由於胃酸減少,體力活動減少,胃腸蠕動減慢,加上胎兒逐漸增大,膨脹的子宮壓迫小腸,使其難以蠕動,准媽媽就更容易發生腸脹氣或便秘。
藥粥治療法。
胡桃粥：取胡核仁4個， 粳米100克。
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芝麻粥：先取黑芝麻適量， 淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎， 每次取30克， 同粳米100克煮粥， 適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。 先將粳米加水煮沸， 然後兌入酥油和蜂蜜， 煮成稠粥。 適用于陰虛勞損等便秘患者食用。
柏子仁粥：將柏子仁30克洗淨去雜搗爛， 加粳米100克煮粥， 服時兌入蜂蜜適量。 適用於患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
無花果粥：無花果30克、粳米100克。 先將米加水煮沸， 然後放入無花果煮成粥。 服時加適量蜂蜜和砂糖。 有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
預防便秘食譜6則
涼拌芹菜
用料：芹菜250g， 鹽、香油適量。
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製作方法：將芹菜去根去葉， 洗淨， 切成2cm長的段， 放入開水鍋內焯透撈出， 控去水後放入盆內， 趁熱拌入食鹽， 淋入香油， 攪拌勻後即可食用。
