簡易十招讓孩子親近大自然

您有多久沒帶孩子走出戶外， 仔細傾聽大自然的聲音了呢？沒有時間不是藉口， 天氣不好也不是理由。 親近大自然其實不用太多的外在條件， 只要父母多加引導， 孩子就可以輕鬆地和大自然當起好朋友。

美國野生動物協會提倡親子“走出戶外”運動， 提供了十大秘訣讓孩子每天接觸大自然， 不僅能使孩子身心受益， 在性情的陶冶上也有很大的助益。

小遊戲大樂趣：有時候最簡單的戶外活動， 往往是最令人回味無窮的。 記得您自己當初是如何在石頭上蹦蹦跳跳、采下小花做成花環、用樹葉吹出聲響的嗎？這些簡單的遊戲同樣也能取悅您的孩子。

康乃爾大學環境心理學教授威爾斯的研究顯示， 孩子與大自然有更多接觸， 壓力程度越小， 注意力集中時間更長。

和小鳥當哥們兒：不論是城市或鄉間， 小鳥可能都是每天最常見、最熟悉的野生動物。 在自家附近綠地做個鳥類餵食器， 邀請小鳥們來家中做客。 或者， 只是單純地欣賞它們的歌唱鳴叫， 看看您與孩子能不能借由它們的聲音， 分辨出是哪一種鳥類的叫聲。

蟲蟲， 再靠近一點：雖然遇到有刺或咬人的昆蟲總是得小心為上， 但大多數的昆蟲都是無害的， 不僅如此， 它們還十分的平易近人， 對孩子有股神奇的吸引力， 直想走近它們研究一番。

在後院、公園及草地上都有昆蟲的蹤跡，

只要注意安全， 您就可與孩子們一起追逐它們美麗的身影。

我的秘密城堡：還記得您小時候的秘密城堡嗎？不用電池， 不需要特別建造， 只要有叢林、樹或是厚紙板、舊毛毯， 就可以把它弄成一個專屬自己的秘密基地， 從中得到無窮的樂趣與巨大的滿足。

千萬別讓您的孩子錯過了這麼好玩的東西， 幫助他們建立一個自己的秘密城堡， 讓他們豐富的想像力能在其中恣意馳騁。

就愛髒兮兮：孩子們就愛玩得渾身髒兮兮！給他們一把湯匙或小鏟子， 他們就可以一路挖到天邊去， 或者做出一堆泥巴派來！越來越多的研究相信， 玩泥巴這種祖母級的老遊戲讓孩子接觸到許多細菌、病毒與微生物， 有助強化他們的免疫系統。

既然如此， 快在後院辟個小角落， 當做孩子們的沙坑吧！沒有後院？沒關係， 大型容器或花盆也可以讓孩子們享受挖掘泥土的樂趣。

當個綠手指：讓孩子當個小園丁是個很棒的家庭活動， 孩子可以從中學習到許許多多東西， 如生命的週期迴圈、授粉、營養與對生命的關懷等等。 不論是自家後院或是社區內的花園， 您都可以與孩子共同種植花草或蔬菜， 造福人們與小動物們。

研究顯示， 讓孩子學著種植蔬菜， 長大後他們會做出更健康的營養選擇。

後院露營：戶外度假正當紅！美國運動用品製造協會表示， 2007年與2008年的露營過夜用品成長了18.5%；今年4月美國戶外用品最大品牌帳篷銷售量， 比去年同期增長14%。

如果您對野外露營尚未有萬全準備，

沒關係！在自家後院露營也是個好方法。 每年6月27日的全美後院大露營總是令所有孩子期待與興奮不已。 準備些露營活動， 如故事接龍、戶外野炊、尋寶等， 讓孩子的露營經驗更有趣。

野外攝影：不必親臨非洲大草原， 就可來場精彩的野外之旅。 只要通過照相機的鏡頭， 孩子就能由一個全新的角度去認識周遭的世界。

您可參考一些很棒的戶外攝影作品， 從中獲取靈感， 然後直奔後院或附近的公園， 和孩子有模有樣地當起大攝影師， 將自然界的一舉一動盡收鏡頭底下。

手牽手散步去：美國衛生與公共服務部建議孩子每天應有一小時的體能活動。 把散步列入與孩子每日例行的活動中。 您可以與孩子一起來個大自然拾荒之行，

添加路途中的樂趣。

豐富孩子的感官：近來調查發現， 孩子每日平均花在電子媒體上的時間超過六小時。 想轉移埋首於電腦或電視的孩子注意力， 秘訣就在家門外。 街坊附近的自然景象就可豐富孩子的視覺、聽覺， 甚至是嗅覺， 讓孩子的感官得到充分的滿足。  (菜叢)