米粉沒味道能加點糖嗎

寶寶在6個月之後應該開始添加輔食， 專家建議一般從添加米粉開始。 有家長反映， 給寶寶買的米粉一點味道都沒有， 怎麼吃啊， 能不能加點兒糖呢？

39育兒提醒家長， 一般不建議給寶寶的米粉裡面加糖， 因為寶寶的飲食習慣是從輔食添加時開始建立的， 這個時期的飲食對寶寶長大後口味的形成有很大的影響。 如果在寶寶的輔食中添加糖， 可能會產生很多不良後果。

1.養成愛吃甜食的習慣；

2.過多的糖在體內轉化為脂肪， 導致肥胖， 成為心血管、糖尿病等疾病的潛在誘因；

3.食糖過多產生飽腹感， 會導致食欲降低，

對其他食物攝取量減少， 繼而導致蛋白質、維生素、礦物質等營養素的缺乏， 影響生長發育；

4.糖屬酸性物質， 吃糖過量會使人體呈酸性體質， 從而減弱對外界病毒的抵禦能力， 易患各種疾病；

5.如果不注意口腔衛生， 糖為口腔中細菌的生長繁殖提供了條件， 容易導致齲齒和口腔潰瘍；

6.過多的糖使體內維生素B1的含量減少， 大大降低了神經和肌肉的活動能力；

另外， 家長應該明白， 在給寶寶喂新食物時， 他們會經常把食物頂出來， 這實際上是小寶寶的一種自我保護的本能， 並不表明他不喜歡吃。 家長們不要因為寶寶把食物頂出來就認為寶寶不喜歡， 而在輔食中添加各種調味料。

建議家長在給寶寶添加新的食物時，

儘量選擇寶寶情緒愉快的時候， 給寶寶創設一個非常放鬆的環境。 如果寶寶不吃， 不要強迫他， 立即把食物拿開， 過一兩天再試試。 幾次甚至十幾次之後， 寶寶會逐漸接受新的食物。 此外， 還可以嘗試用母乳、配方奶來沖調， 或者把新的食物摻在他已經接受的食物裡面， 這樣可增加寶寶對新食物的接受度。