粗纖維是幼兒生長發育所必需的營養成分。 粗纖維存在於豆類、蔬菜和粗糧中。 補充粗纖維會讓寶寶更健康。
粗纖維主要有幾點作用： (1)能鍛煉咀嚼肌， 增進胃腸道的消化功能。 (2)能促進腸蠕動， 從而防止小兒便秘。 (3)減少蛋糕、餅乾、奶糖等細膩食品， 對牙齒及牙周的粘著， 從而防止齲齒的發生。 (4)增加糞便量， 改變腸道菌叢， 稀釋糞便中的致癌物質， 並減少致癌物質與腸粘膜的接觸， 有預防大腸癌的作用， 因此， 小兒應經常吃一些粗纖維含量豐富的食 物（這些食物應儘量做到細、軟、爛等）。 一般來講， 含粗纖維的糧食有玉米、豆類等。
你好，可以給寶寶喝果汁，味道好，寶寶一般會很喜歡喝，又可以緩解寶寶的便秘。比如橙汁、獼猴桃汁、蘋果汁、火龍果汁等，因為糖在腸道內部分發酵後，可刺激腸蠕動，有助於通便。 [詳細答案]
你好，建議在懷孕期間多食新鮮蔬菜水果、粗糧，肉類，雞蛋等，避免食用消化不良的食物 [詳細答案]
聽我姐說懷孕後要多吃粗纖維食物，那粗纖維食物都有哪些？ [詳細答案]
學習三字經對孩子的智力沒有影響的，反而可以促進腦部的發育，提高記憶方面的能力。 [詳細答案]
不宜滋補過量，產婦飲食宜清淡溫和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要飲酒，不宜吃巧克力，產後就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產8... [詳細答案]
