精力不集中常去公園走走

寫作業時老是動來動去， 不能專心致志；休息時手腳仍不閑著， 總安靜不下來……這可能是很多孩子的“通病”， 不少家長對此束手無策。 據瞭解， 美國的一項最新研究表明， 每天在綠樹成蔭的公園裡散步20分鐘， 可以幫助孩子學會集中注意力。

“讓孩子多與大自然接觸， 可以減輕這種多動症狀。 ”負責這項研究的美國伊利諾大學兒童環境與行為學教授們說。

在這項研究中， 研究人員首先設定了三個不同的場景， 分別是綠樹成蔭的公園、綠色面積相對較小一些的街道和繁華的鬧市區， 讓同一組孩子分別在這三個場景裡步行20分鐘，

結果顯示， 在公園裡步行的孩子得分最高， 而在鬧市區裡散步的孩子分數最低， 注意力集中的時間最短。

對於這個觀點， 解放軍總醫院兒科專家也很認同。 近年來的臨床資料顯示， 患多動症的孩子在小時候通常表現為動作協調性不好， 平衡力差。 而在高樓鬧市區裡長大的孩子， 由於活動空間狹小， 更易導致這種不平衡。

因此建議， 家長應該多帶孩子去公園走走， 可以讓他們試試走直線， 這樣既能培養注意力， 對鍛煉身體的協調性也很有幫助。