精子保衛戰生個健康寶寶
1、積極治療精索靜脈曲張
資料顯示， 大約有左右的青年男性都存在著精索靜脈曲張。 精索靜脈曲張， 會使血液中的皮質醇， 兒茶酚胺， 5-羥色胺等物質進入睾丸， 從而影響睾丸的生精功能， 使精子的品質下降， 數目減少， 出現少精子症甚至無精子症。 臨床醫生認為， 精索靜脈曲張是引起男性不育的一個重要原因。
精子保衛戰：
一旦發生精索靜脈曲張， 要及早就醫治療， 而且避免讓妻子受孕， 待身體治癒後再考慮懷孕。
2、避免不恰當地服用藥物
使用藥物不當， 會損傷精子的活力。
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精子保衛戰：
在準備讓妻子受孕的階段， 要避免服用這些藥物。 如果必須服藥的話， 應該在醫生指導下服用， 並適當推遲孕育寶貝的計畫。
3、糾正偏食的不良飲食習慣
很多男性只喜歡吃肉食， 而不注意吃蔬菜和水果。 雖然精子的生成很需要高蛋白， 但蔬菜和水果所含有的維生素A、C、B， 也都是性腺發育的必需營養。 如果長期缺乏這些營養， 將會不利於精子生成， 使精子減少或影響精子的活力。
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精子保衛戰：
飲食安排上既要吃肉食， 也要吃蔬菜和水果， 特別是多吃提高精子活力的食物， 如牡蠣、牛肉， 雞肝， 鱔魚， 泥鰍， 豬肉等， 這樣才能攝取到各種提升精子活力的營養素。
4、避免讓受損的精子與卵子結合
—有些特殊職業會影響精子品質， 比如， 從事噴灑農藥除草劑工作， 體內容易吸收有害的化學物質：遠航歸來的海員身體消耗過大， 非常疲倦， 一般容易使睾丸中的精子受到影響， 從而降低精子的活力。
精子保衛戰：
通常， 受到影響的精子， 要經過70天左右才能從體內完全排出。 所以， 如果精子可能受到不良影響， 那麼至少要在70天內避免讓妻子懷孕。
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5、每次開車的時間不宜過長
現今， 擁有私家車的人越來越多， 但人們卻並不太知道駕車會與生育寶貝有什麼關係。 研究顯示， 一般來說， 育齡男性如果連續駕車超過2小時， 就可能使精子的活力受到影響。
精子保衛戰：
在準備孕育寶貝的階段， 如果連續開車， 時間不宜超過1小時。 如不得不長途開車， 每隔1小時最好停車休息20分鐘。
6、不選擇熱水坐浴
很多人在感到身心疲憊時， 總喜歡洗個熱水坐浴， 以幫助消除身體的怠倦感， 放鬆精神。 但長時間的熱水坐浴會直接使睾丸溫度增高， 直接影響睾丸的生精功能， 還可能影響精子活力。
精子保衛戰：
消除身心疲勞的方式有很多， 不一定非採取熱水坐浴‘也可以在睡覺前用熱水泡泡腳，
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7、少穿緊包臀部的牛仔褲
醫學專家指出， 穿著緊包臀部的牛仔褲， 由於緊緊地包住了男性的外生☆禁☆殖☆禁☆器， 會對睾丸產生壓迫， 從而影響正常產生精子的能力。 同時， 還因牛仔褲的透氣性和散熱性差， 會使精子活力下降， 導致受孕後胎寶貝先天發育畸形比率增大。
精子保衛戰：
育齡男性最好少穿緊包臀部的牛仔褲， 特別是在準備孕育寶貝的階段， 適宜穿著舒適的運動褲或西褲。
8、最好戒掉煙和酒
煙和酒一直以來都是健康大敵。 資料顯示， 每天吸煙30支以上的男性， 精子的畸形率會超過20%， 煙齡越長， 吸煙量越大， 畸形率越高， 許多新生兒的缺陷都與此有直接關係。 而且， 大量吸煙容易導致男性體內流失大量的維生素C，
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大量飲酒對睾丸也有直接損害， 慢性酒精中毒的男性， 一般會發生睾丸萎縮， 導致精液品質下降。
精子保衛戰：
在妻子受孕的3-6個月前， 男性應該停止吸煙和飲酒， 雖然生活習慣一時難以改變， 但為了孕育一個健康寶貝， 相信你一定會克制自己。
