精子和卵子存活時間 遠沒你想像的那麼長

精子和卵子存活時間分別是多久！這個問題是每個備孕家庭都必須瞭解和掌握的知識。 眾所周知， 一個新生命的誕生， 離不開活躍的精子和健康的卵子， 兩者順利結合， 懷孕就成功了。

相信大家對於精子和卵子這兩個名詞應該很熟悉了， 精子是男人的生☆禁☆殖☆禁☆器管， 而卵子是女人的生☆禁☆殖☆禁☆器管。 可是， 精子能存活多長時間， 卵子又能活多長時間？在什麼條件下才能活得最久！這個問題就鮮有人清楚呢？

今天， 我們就來看看下面的介紹， 希望對各位備孕爸媽， 有個不錯的幫助！

精子和卵子存活時間

精子存活時間

精子體外存活時間其實是因人而異的， 也與外界環境等有關係。 雖然精子在男性生殖道可生存幾個星期之久， 但在射☆禁☆精後的精液裡頂多只能活24-72小時。 如果降低溫度， 精液亦可儲存幾星期。 下面是精子處於不同環境下的存活時間：

1、37℃環境中活動精子存活時間：4～8小時以上；

2、在陰☆禁☆道中活動精子存活時間：0.5天；

3、在宮頸中活動精子存活時間：2～8天；

4、在子宮和輸卵管中活動精子存活時間：2～2.5天。

5、如果將溫度降低， 精子存活時間可達幾星期；如果用液態氮冷凍， 精子存活時間可以更長， 甚至可以長期保存。

怎樣提高精子存活率

精子存活條件對溫度要求很嚴格， 只有低於體溫（睾丸內溫度一般低於人體平均溫度）才能夠存活。 溫度要求是34℃～35℃左右，

但是一般精子在體外成活的時間非常的短的。

另外男性精液的PH值為7.2－8.4， 對陰☆禁☆道PH值有緩衝作用， 可以保護精子， PH值在7.2－8.4之間的環境比較適合精子存活。 通俗來說， 男性健康的精子成活率為60%以上， 低於60%的精子成活率屬於精子成活率低， 如果是精子存活率低的人就要注意了， 可以通過日常飲食來調理身體， 達到提高精子存活率的目的。

卵子存活時間

般來說， 卵子排出之後， 能存活2天左右， 不過人體體質不同， 有些卵子可以存活3天， 不過也有些卵子只能存活1天。 那麼還有卵子有更短的存活時間嘛？也有卵子存活時間不超過12個小時的， 還是蠻令人心塞的。

卵子存活時間為1—2天， 而其受精能力最強的時間在排卵後24小時內，

精子進入女性生殖道可存活2～3天， 所以在排卵期進行性☆禁☆生☆禁☆活是最容易受孕的， 而距離排卵期越遠受孕機會越少。 在排卵期前5天和後4天， 共計大約10天左右時間屬於易受孕期， 其他時間就是相對安全期了。 大家在排卵期同房每天一次就可以了。

精子和卵子存活時間

正常育齡婦女每個月在左側或右側卵巢中一般有一個卵子成熟並排出， 當卵子從卵泡中排出後， 一般需要經過8～10分鐘的時間， 由輸卵管傘端將其攝入輸卵管腔內， 並到達輸卵管壺腹部與峽部的連接點， 那麼卵子就停留在這裡， 等候精子的光臨。 一般受精發生在排卵後的12小時內， 整個受精過程約需24小時。

卵子的壽命與精子相比要短得多了， 卵子的存活時間為12～24小時。

進入輸卵管內的卵子， 如果在24小時內與精子相遇， 精子和卵子就可以結合受精， 若此階段精子與卵子失去相遇的時機， 則卵子就失去受精的能力而死亡。 因此， 只有在月經中期即排卵前後的1～2天內同房， 才能有懷孕的可能。

排出後的卵子存活時間平均為12～30小時， 所以， 如果想懷上寶寶， 卵子就要趕快與精子匯合。 如果卵子在去子宮的路上真的遇到了健康的精子， 它們就會結合並開始創造新生命。 但如果卵子沒有碰上精子， 那卵子就會在子宮中分解， 結束這一段旅程。

怎樣提高卵子存活率

排卵期的時候女性會分泌這類細胞， 所以在這期間一定要注意對身體的保養， 煙酒、辣椒等刺激性強的食物要儘量少攝入或不攝入，

減少對身體內分泌的傷害。

月經期間注意保暖， 遠離生冷的食物， 使內分泌規律、正常， 也不要隨便食用調經的藥品。 建立良好的生活習慣， 對於陰部要進行定時清潔， 以防止發炎或感染而引發相關器質性疾病。 提高卵子的存活時間， 注重排卵期前後的身體保養， 就可以大大地增加受孕的機率。

小編的話：看了以上的內容介紹， 關於精子和卵子存活時間， 相信各位處在備孕期間的爸爸媽媽們， 心中應該更加清楚明瞭， 對以後的備孕道路也充滿信心了吧！

原來， 兩個小小的精子和卵子， 也會這麼脆弱， 也有這麼多的學問。 總的來說， 孕育一個小生命不容易， 作為准父母更加不容易。 辛苦雖辛苦， 但值得！祝你們好孕！